haarverlies na de zwangerschap

Haarverlies na de zwangerschap; Is dit wel normaal en wat te doen?

Heb je last van haarverlies na de zwangerschap? Zo ja, geen stress! Het is niet nodig om paniekerig te doen of depressief te worden. Veel pas bevallen vrouwen hebben namelijk last van haaruitval na de bevalling. Over het algemeen is het namelijk volkomen normaal én tijdelijk. Neemt niet weg dat het super irritant is en je het liefste die mooie haardos die je tijdens de zwangerschap had, terug wil.

Hoe lang het haarverlies duurt

De meeste gestelde vraag van vrouwen die net een bevalling hebben meegemaakt, is dan ook ‘Hoe lang duurt de haaruitval na de zwangerschap?’. Als het in dit tempo doorgaat, heb je het idee dat helemaal kaal gaat worden! Haarverlies na de zwangerschap, wat ook wel bekend staat als postpartum haaruitval, kan enkele maanden duren.

Meestal begint het haat uit te vallen rond drie maanden na de bevalling en het haarverlies kan tot ongeveer twaalf maanden aanhouden. Je haar gaat dan steeds een beetje dunner lijken dan normaal, maar uiteindelijk verdwijnt na verloop van tijd het haarverlies en dat het haar zal dan terugkeren naar zijn normale dikte en textuur.

Ze zeggen wel eens, negen maanden op en negen maanden af. Nou daar hoort het haarverlies na de zwangerschap ook bij.

De reden dat je haar uitvalt na de bevalling is vrij simpel. Het wordt namelijk veroorzaakt door hormonale veranderingen in het lichaam. Tijdens de zwangerschap hebben vrouwen vaak dikker, voller haar vanwege verhoogde oestrogeen niveaus en na de bevalling verdwijnen deze hormonen weer.

Dus relax, haaruitval na de bevalling is volkomen normaal en het komt wel weer terug! Maar wat kun je er in de tussentijd aan doen?

Haarverlies na de zwangerschap

Haarverlies na de zwangerschap, een paar tips wat te doen

Daar hebben we een paar tips voor! Hopelijk kunnen deze tips je helpen, totdat je haar weer de hoeveelheid en glans krijgt die je voor je zwangerschap had.

Eet gezond

Ik weet het, ik begin meteen met een beetje een antiklimax, maar gezonde voeding kan helpen om haaruitval na de zwangerschap te verminderen. Zorg dat je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt, zoals vitamine C, vitamine D, ijzer en zink. Eet ook voldoende eiwitten, zoals eieren, vis en noten, omdat deze belangrijk zijn voor de haargroei. En voedingsmiddelen als yoghurt, kaas, melk, bonen, vis en vlees houden je lichaam sterk en helpen je te herstellen na de bevalling.

Vermijd stress

Wanneer je de plukken haar uit je hoofd lijkt te trekken, is de tips ‘vermijd stress’ natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan! Zeker als je thuiszit met een huilbaby. Dat is heftig! Toch kan stress haaruitval nog verergeren. Probeer daarom echt stress te vermijden. Ga bijvoorbeeld mediteren, yoga doen of lekker buiten wandelen met je baby.

Nog een nutteloze tip om haarverlies na de zwangerschap te beperken; een goede nachtrust kan ook helpen om stress te verminderen.

Supplementen tegen haarverlies na de bevalling

Je kunt ervoor kiezen om supplementen te nemen bij haaruitval na de bevalling. Deze supplementen hebben de voedingsstoffen die nodig zijn voor een gezonde haargroei. Na de zwangerschap kunnen hormonale veranderingen en stress de voedingsstoffen in je lichaam uitputten, maar deze voedingsstoffen zijn essentieel voor de haargroei. Het nemen van supplementen kan dus helpen om deze voedingsstoffen weer aan te vullen en het haar te ondersteunen. Maar let wel op, supplementen zijn geen vervanging zijn voor een gezonde voeding!

Een paar aanraders zijn:

Yummygums Hair – € 24,50 >>

maxmedix Hair – € 18,99 >>

Hema supplementen – € 5,75 >>

Vermijd strakke kapsels

Het dragen van strakke kapsels, zoals paardenstaarten en vlechten, kan haaruitval verergeren. Dit komt omdat de constante trekkracht op het haar de haarzakjes kan beschadigen. Of het haar wordt in zo’n positie gebracht dat het afbreekt. Maak lekker een los kapsel, zoals een losse knot of een losse vlecht.

Het is ook aan te raden om je haar niet overmatig te verhitten met een krultang, steiltang of föhn. Net als overmatig borstelen, ook dat zal niet helpen bij je haarverlies na de zwangerschap. Wat dan wel gebruiken? Een breed getande kam!

En krijg je echt last van dunne slierten haar? Overweeg dan om een stuk van je haar af te knippen. En dan weet je nu ook meteen waar het fenomeen ‘moeder kapsel’ vandaag komt.

Gebruik de juiste haarproducten

Een effectieve manier om de looks van je haar te verbeteren, is het gebruik van een volume en glanzende shampoo. Dit zal niet het haarverlies na de zwangerschap wegnemen, maar het helpt alleen je haar dikker, voller en gezonder te laten lijken. Conditioners en shampoos die je haar verzwaren, kun je beter even vermijden. Dit maakt je haar zwaar, waardoor je haar sliertig wordt en er nog dunner uitziet.

Gebruik vooral milde haarproducten die vrij zijn van agressieve chemicaliën. Producten met agressieve chemicaliën kunnen het haar beschadigen en juist haaruitval veroorzaken.

Wees geduldig

De laatste tip is eigenlijk de tip waar je het meeste aan hebt. Want haarverlies na de zwangerschap is een natuurlijk proces en eigenlijk ontkom je er niet aan. Daarom kun je het beste maar gewoon geduldig blijven en weten dat je haar op natuurlijke wijze ook weer zal terug groeien. Ook al is dat in het begin in de vorm van piekerige sprieten….

Maar ach, er zijn wel meer vervelende dingen die je tegenkomt na een bevalling, zoals een bloedirritante partner.


Haarverlies na de zwangerschap

Uitgelichte afbeeldingen: shutterstock

autovakantie

Veilig op autovakantie met het gezin, hier 6 belangrijke tips!

Nu de lente officieel begonnen is, beginnen de vakantiekriebels ook weer op te komen. Voor de meeste gezinnen zal ook dit jaar weer een autovakantie in de planning staan. En met je eigen auto op vakantie is heerlijk, maar het vergt ook altijd wel wat voorbereidingen.

Ik zeg het wel vaker, de vakantie begint al vóór het instappen in de auto! Zeker als je gezeur en drama op de achterbank weet te voorkomen. Een goede voorbereiding is het halve werk en wanneer je met je gezin op vakantie gaat met de auto, wil je natuurlijk ook dat het veilig is. Om veilig op de plaats van je vakantiebestemming te komen, hebben we hier de beste tips voor je verzameld.

Tip 1. Zorg voor een veilige auto

Voordat je vertrekt, is het belangrijk om je auto te controleren op eventuele problemen. Controleer of de bandenspanning op peil is, of de remmen goed werken en of alle verlichting werkt. Je auto verzekeren is sowieso een must en verplicht. Wat je nog wel kunt doen is je verzekering een keer goed checken. Ben je bijvoorbeeld all-risk verzekerd of alleen WA casco? Mocht je een auto aanschaffen voor je vakantie, dan kun je heel simpel een berekening maken en is een autoverzekering online zo geregeld! Kijk hiervoor maar eens bij Unive autoverzekering.

Een goede autoverzekering en een goede staat van onderhoud van de auto is essentieel voor een veilige reis. Vergeet ook niet om een reserveband mee te nemen en te zorgen voor voldoende vloeistoffen in de auto.

Tip 2. Bereid de kinderen goed voor

Laat kinderen van tevoren weten wat ze kunnen verwachten. Zijn er bijvoorbeeld speciale regels in de auto? Geef duidelijk aan wat ze wel en wat ze niet mogen. De meeste kinderen gaan goed op duidelijkheid. Geef dus duidelijk aan hoe lang de reis duurt, hoe vaak jullie stoppen en wanneer ze iets mogen doen in de auto. Bijvoorbeeld een filmpje kijken of een spelletje spelen.

autovakantie veilig gezin

Tip 3. Plan je reis vooraf

Een goede planning is belangrijk voor een veilige en stressvrije reis. Voordat je op reis gaat, plan je je route. Check goed welke wegen je gaat nemen en waar je eventueel stopt voor pauzes of overnachtingen. In sommige landen heb je een vignet nodig en is het verplicht om bepaalde artikelen in je auto te hebben.

Het is ook belangrijk om regelmatig pauzes te nemen tijdens een lange autorit. Dit is niet alleen goed voor de bestuurder om vermoeidheid te voorkomen, maar ook goed voor de kinderen. Tijdens een pauze kunnen ze even uit de auto stappen om te rekken en te strekken. Probeer ongeveer om de twee uur een pauze te nemen.

Tip 4. Ieder kind zijn eigen tas

Zijn je kinderen oud genoeg, laat hen dan zelf hun tas inpakken. Dan kunnen ze zelf kiezen welke spulletjes ze graag dichtbij hen hebben. Bij wat jongere kinderen kun je een beetje sturen op wat ze tijdens de autorit nodig hebben. Maar door je kind toch te betrekken bij het inpakken, zal hij zich gehoord en betrokken voelen.

Tip 5. Vermaak onderweg

Het is goed om de kinderen hun eigen spelletjes te laten kiezen, maar het is ook leuk om je kinderen tijdens de lange autorit te verrassen. Dit kun je doen door ze kleine cadeautjes te geven. Dit zorgt voor afleiding, afwisseling en natuurlijk iets om naar uit te kijken. Je kunt de kinderen ook verrassen met leuke reisspelletjes voor in de auto, zoals autobingo en andere simpele spelletjes.

Tip 6. Snacks

Onderweg kan het verleidelijk zijn om veel fastfood en snacks te eten, maar dit kan een opgeblazen gevoel geven, weinig energie en misselijkheid. Iets wat je tijdens een autovakantie niet echt gebruiken kunt. Probeer in plaats daarvan gezonde snacks mee te nemen, zoals fruit, groenten, noten en natuurlijk water.

Veilige autovakantie

Een autovakantie met het gezin kan een geweldige manier zijn om nieuwe plekken te ontdekken en quality time door te brengen met de mensen van wie je houdt. Maar zorg er wel altijd voor dat je veilig op reis gaat! We hopen dat je iets hebt aan de bovenstaande tips. En als je zelf nog een gouden tip voor een veilige autovakantie met het gezin hebt, dan horen wij die natuurlijk graag.


autovakantie

Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

millennial ouders

Dingen die Millennial ouders anders doen dan eerdere generaties

Overgevoelig, overdreven gevoel van gerechtigd of internetverslaafd, er zijn veel vooroordelen over millennial ouders en hoe ze zich gedragen. Sommige stereotypen zijn waar, maar andere zijn gewoon jaloezie of verwarring van oudere generaties die de jongere generatie niet lijken te begrijpen. Is dat iets waar alleen de millennials last van hebben? Vast niet! De boomers zullen ook ongetwijfeld vooroordelen over zich heen hebben gekregen.

Wat is een millennial?

Voor wie zich hier niet zo mee bezig houdt, is het handig om eerst te weten wat een millennial nou eigenlijk is. Ik zal het maar meteen toegeven, ik kwam er laatst achter dat ik zelf tot deze generatie behoor. Als 40 jarige voelde ik mij opeens een jong ding, leuk! Maar goed, een millennial is dus geboren tussen 1980 en 1999 (tot aan het nieuwe millennium). Een groep die zich (over het algemeen) op dit moment aan het voortplanten is.

Ouderschap stijl

Ik noem de opvoedstijl van de millennials voor het gemak maar even ‘natuurlijk ouderschap‘, de boomers zouden het overgevoelig en overdreven noemen. Maar eigenlijk zijn het de boomers die de eerste stap zette naar de opvoedstijl waarin kinderen óók een zegje hebben. Zij waren tenslotte degene die afstand namen van de kille, autoritaire aanpak van hun eigen ouders. Maar een verandering kost tijd.

Begin jaren ’80 was de opkomst van de helikopterouder, ouders die de millennials aan het opvoeden waren dus. Echter bleek er aan deze opvoedstijl ook van alles te piepen en te kraken. De millennials lijken de positieve en zachtaardige punten eruit te hebben gepikt en hebben dit vervolgens in hun eigen opvoedstijl gestopt. Een opvoedstijl dat aanmoedigt tot het stellen van vragen, het onderzoeken van gevoelens normaal is en schaamte er gewoon mag zijn.

Manieren waarop Millennials anders opvoeden dan Generatie X

En zo komt het dat de manier van opvoeden bij millennial ouders anders gaat dan bij Generatie X. Soms tot grote verbazing bij eerdere generaties. Generatie X zou zeggen, dit zijn de sneeuwvlokjes die kinderen opvoeden. Maar de millennials laten zich niet ondersneeuwen! Want behalve negativiteit, zijn er ook veel positieve kanten aan het ouderschap van millennials.

Dit zijn een aantal dingen waarin millennials anders opvoeden dan hun ouders.

Millennial ouders hebben Google

Het duidelijkste verschil tussen millennial ouders en oudere generaties zoals boomers en Generatie X, is dat zij veel meer vertrouwd zijn met technologie. Dit komt vooral door de komst van de smartphone en het internet.

De online wereld is voor een millennial ouder dé plek voor informatie over opvoeding.

Wat zijn die gekke bultjes op de rug van je baby? Google! Heeft je kind koorts en weet je niet zeker of het gewoon tandjes zijn? Google! Wanneer leren baby’s praten? Google! Wanneer wordt een kind makkelijker? Google!

Weet je hoe handig het is, dat je online iets kan opzoeken en binnen enkele seconden een antwoord hebt? Nu is het enige probleem om uit te zoeken of het antwoord wel het juiste antwoord is… Iedereen kan van alles het internet op knallen.

Over het algemeen hebben millennials toegang tot alle recente adviezen van kinderartsen, leraren en wetenschappers. Je moet alleen wel kunnen filteren.

Daarbij heeft bijna 90 procent van de millennials sociale media. En bijna de helft van hen plaatst foto’s en ervaringen van zijn kinderen op social media.

Social media, een vloek of een zegen?

Het delen van foto’s, verhalen en ervaringen op social media helpt het bewustzijn te vergroten over de verschillende opvoedingsproblemen. Iets waar oudere generaties vaak alleen mee te dealen hadden. Lezen dat andere ouders ook met bepaalde opvoed dingen struggelen, kan heel fijn zijn.

Maar daarentegen voelen sommige millennial ouders zich juist onzekerder. Dit komt doordat ze hun eigen situatie gaan vergelijken met wat hun leeftijdsgenoten en influencers posten. En helaas is dat niet altijd het ware beeld.

Kortom, social media is voor deze generatie een zegen en tegelijkertijd een vloek.

Millennial ouders praten

‘Vroeger werd daar echt niet over gepraat’, ik hoor het mijn moeder zo zeggen. Millennials praten veel makkelijker over ongemakkelijke onderwerpen dan eerdere generaties. Seks, puberteit, geld, niets is te gek, alles passeert de revue in de opvoeding van een millennial ouder. Er moet gewoon over gepraat kunnen worden.

Millennial ouders zijn opgegroeid in een tijd waarin er meer openheid was rond gevoelige onderwerpen zoals seksualiteit, mentale gezondheid, en genderidentiteit. Dit heeft ertoe geleid dat veel millennial ouders het belangrijk vinden om hun kinderen dezelfde openheid te bieden en hen te ondersteunen bij het begrijpen van deze onderwerpen.

Daarbij willen millennial ouders graag een sterke band met hun kinderen opbouwen. De meeste vinden het belangrijk om een omgeving te creëren waarin hun kinderen zich veilig voelen om hun gevoelens en gedachten te delen. Door open te zijn over verschillende onderwerpen, hopen deze ouders een sfeer van vertrouwen en openheid te creëren.

millennial ouders

De aanwezigheid van millennial vaders

Millennial vaders doen vaker dan eerdere generaties de was, plannen uitstapjes, vullen schoolformulieren in en nemen vrij om hun kinderen naar afspraken te brengen.

Millennial ouders zien ouderschap vaak als een samenwerking tussen beide ouders, waarbij beide ouders een gelijke rol hebben in de opvoeding van hun kinderen.

Millennial moeders nemen echter nog steeds de meeste zorg en huishoudelijke taken op zich. Wellicht zal dit meer gelijk getrokken worden wanneer Generatie Z zich gaat voortplanten.

Doorbreken van genderstereotypen

Millenial ouders zijn dus druk bezig met het doorbreken van genderstereotypen. En dat valt niet mee. Deze generatie is tenslotte opgegroeid met jaren ’90 series, waar de vader eigenlijk een nutteloos kind is en de moeder alles doet. Van Married With Children tot The Simpsons, vaders worden in de media al jaren gestereotypeerd als leuke maar onintelligente ouders. Millennial vaders willen dit doorbreken omdat ze ook bekwame, competente ouders zijn. Ouders die graag betrokken willen zijn bij het leven van hun kinderen en getuige willen zijn van hun mijlpalen.

De wereld van het ouderschap verandert voortdurend. Deze veranderingen veroorzaken we zelf. Ik ben benieuwd wat wij straks te klagen hebben over de opvoeding van de Generatie Z ouders. Als ze überhaupt ouders worden, want ze zullen eerst moeten uitzoeken welk genderidentiteit ze diep van binnen hebben…


Millennial ouders
huis netter

10 rigoureuze tips om je huis netter te maken

Je huis is de plek waar je je leven slijt. “Goede moeders hebben plakkende vloeren, vieze keukens, volle wasmanden, rommelige kamers en blije kinderen.” My ass! Als je huis een puinhoop is, word je als vrouw niet vrolijker, blijer en gezelliger. Bij de één ligt de grens alleen iets verder dan bij de ander. En op een gegeven moment is de grens bereikt. Het is al eeuwen bekend dat het bereiken van de grens een negatieve werking heeft op de gesteldheid van een mens. Van teveel puinzooi wordt niemand vrolijk. 

Lees meer
hou van jezelf

Hou van jezelf mama! Over hoe een volle tank veel lekkerder en langer rijdt

Zorg goed voor jezelf. En hou van jezelf! Hoe vaak is dat al tegen je gezegd sinds je moeder bent?

Dat moederen, dat doen we allemaal anders. Dat is ook niet zo gek, we zijn namelijk allemaal anders. Iedereen is uniek, althans dat is wat mij altijd verteld werd. Maar tijdens dat moederen leer je bepaalde dingen bij. Dingen over het moederschap, dingen over jezelf.

Dat je bijvoorbeeld talent hebt voor het creëren van wallen, maar je ze ook prima weg kunt werken met een subtiel make-upje. Dat je van schelden geen slechtere moeder wordt. Echt niet, freaking, fucking, echt niet, JA! Dus. Maar ook dat je alle ellende, chaos en frustraties in één klap vergeten kan zijn als je een onschuldig slapend koppie van je eigen nageslacht ziet. Of wanneer je met een wijntje op de bank ploft. Wijn helpt. 

En iets wat ook elke moeder (en vader) zou moeten leren, sommige zijn snelle leerlingen, sommige late leerlingen: tijd voor jezelf. Even weg zijn van je kinderen betekent niet dat je niet van ze houdt. Het betekent dat je ook van jezelf houdt.

Dat dus.

Hou van jezelf!

En toch is het iets waar de meesten van ons heel veel moeite mee lijken te hebben. Moeders zijn gevers. We geven ons lichaam, we geven ons brein, we geven onze ziel en zaligheid aan de kinderen. We doen alles wat er in onze macht ligt om ervoor te zorgen dat de kinderen fysiek, mentaal en emotioneel gezond zijn. We voeden ze niet alleen met voedsel, maar ook met informatie en levenservaring én we geven ze de ruimte om zelf te ontdekken. Om zichzelf te zijn, hun eigen unieke ik. We geven dingen op, zodat zij het wel kunnen hebben. We laten dingen, zodat zij het wel kunnen doen.

“Als de kleintjes het maar leuk en goed hebben, dan heb ik het ook leuk en goed”. En het is waar, soms is dat voldoende.

Maar soms verlies je je zelf weleens in de wereld van het moederschap en vergeet je dat je er ook nog bent. Je vergeet dat je zelf ook nog verlangens, wensen en behoeftes hebt.

Zorg voor je lichaam 

Natuurlijk ben je genoeg in beweging, want je rent van hot naar her. Maar meestal ga je niet in een spijkerbroek naar de sportschool. Neem de tijd voor je beweging. Eet gezond. Laat je je kinderen een lunch overslaan omdat je die simpelweg vergeet klaar te maken? Neem de tijd om te eten. Neem de tijd voor dat kopje koffie. Neem de tijd om te douchen, je haren te kammen en what the heck, lak die nagels! Neem de tijd voor je lichaam.

Zorg voor je brein

Lees een boek, informatie die je interessant vindt, of gewoon vermakelijk leesvoer. Gun jezelf de tijd. Zet die kinderliedjes uit en je eigen muziek aan. Nu luisteren ze maar even naar wat jij horen wil. Negeer de puinhoop en kijk een serie of een interessante documentaire. Voed je brein met info die jij leuk en interessant vindt.

Zorg voor je ziel en zaligheid

Want hoe kun je je ziel en zaligheid geven, als je niks te bieden hebt? Doe dingen waar je blij van wordt. Natuurlijk, je wordt blij van je kinderen. Maar waar word jij nog meer blij van? Breien? Bergen beklimmen? Uit met vriendinnen? Doe dingen waar jij als persoon blij van wordt, niet jij als moeder.

Wees trots op jezelf. Wees trots op je moederschap. Wees trots.

“Mama, mama, mama!”

Mama, je moet dit. Mama je moet dat. Hoeveel moeders rijden er wel niet op een lege tank? Soms heb je even nieuwe benzine nodig, dan moet je even tanken. Maar dat tanken lijkt zoveel werk, zo’n opgave. Soms geef je zelfs de sleutels aan de man, ‘hier tank jij alsjeblieft even voor mij’.

Een volle tank rijdt veel lekkerder. En langer!

Om je kinderen goed te kunnen verzorgen, je lichaam, je brein en je ziel en zaligheid te kunnen geven, heb je energie nodig. Een volle tank. Even tanken betekent niet dat je niet van je kinderen houdt. Het betekent dat je ook van jezelf houdt.

Hou van je kinderen.

Hou ook van jezelf.


hou van jezelf

Afbeelding: Shutterstock

soorten ouderschap

7 soorten ouderschap stijlen (en hoe we ze noemen)

Er zijn veel soorten ouderschap. Sommige ouders verwachten dat hun kinderen precies doen wat ze zeggen, zonder vragen te stellen. Anderen bemoeien zich met elk aspect van het leven van hun kind in een poging het veilig en succesvol te maken. En weer anderen kiezen voor een relaxte aanpak en laten hun kroost bij vrijwel alles hun eigen keuzes maken.

Voor deze stijlen van ouderschap hebben we een naam bedacht. Nou ja, wij niet, maar de wereld zeg maar. Het grappige is, is dat we de soorten ouderschap associëren met dieren of machines. Ik zal proberen uit te leggen welke stijlen het zijn en hoe we ze noemen.

De tijgerouder

soorten ouderschap

De tijgerouder is streng en veeleisend. Deze ouder zorgt ervoor dat school en huiswerk maken een prioriteit zijn. Een tijgerouder stelt extreem hoge doelen voor zijn of haar kind. En deze ouder drijft het kind onophoudelijk om deze doelen te bereiken. Zodra een doel is bereikt, wordt er onmiddellijk een ander gesteld, dus er is geen adempauze aan de eisen van de tijgerouder.

De term ’tijgerouder’ werd voor het eerst geïntroduceerd door schrijfster Amy Chua in haar boek “Battle Hymn of the Tiger Mom“. Het boek gaat over haar strenge opvoeding die gebaseerd was op opvoedingsstrategieën van een tijger.

Tijgerouders geloven dat streng opvoeden, de kinderen ten goede komen doordat zij hen voorbereiden op succes in de toekomst. Kinderen die volgens de tijgeropvoedingsmethode worden opgevoed, leren van jongs af aan hard te werken. Door de lat hoog te leggen, moedigt deze opvoedstijl zelfdiscipline aan, die vaak doorwerkt in de volwassenheid.

De mensen die kritiek hebben over dit soort ouderschap, menen dat deze opvoedingsstijl de geestelijke gezondheid van kinderen kan schaden. Terwijl tijgerouders goede schoolprestaties associëren met succes, geloven tegenstanders dat er betere manieren zijn om de prestaties van een kind te meten. Denk aan positieve persoonlijke eigenschappen en zich goed kunnen aanpassen aan de maatschappij.

Ook denken ze dat kinderen die opgroeien met een tijgerouder problemen met hun eigenwaarde kunnen ondervinden. Dit komt dan door de constante eisen die aan hen worden gesteld. Volgens onderzoek hebben kinderen met een tijgerouder later kans op angst en depressie.

Eén ding weet ik zeker, ik ben geen tijgermoeder.

De helikopterouder

soorten ouderschap

Hoewel dit één van de soorten ouderschap van de laatste jaren lijkt te zijn, komt de term in de late jaren 1980 omhoog als aanduiding voor een ouder die overmatig betrokken is bij het leven van zijn of haar kind. Vooral om het te zien uitblinken op school, in de sport of in een baan (zelfs nadat het kind volwassen is geworden). De term is afgeleid van het idee dat zo’n ouder “zweeft” boven en toezicht houdt op zijn of haar kind.

Net als bij de tijgerouder lijkt het wederom te gaan om het uitblinken, onder andere op school. Maar in tegenstelling tot de tijgerouder, duikt de helikopterouder naar beneden om alle problemen op te ruimen die zijn of haar kind tegenkomt.

Voor een kind klinkt het fantastisch, zo’n helicopterouder die alles voor je regelt. Maar uit onderzoek blijkt dat ook het helikopterouderschap niet ideaal voor de ontwikkeling van je kind is. Het resultaat van het overdreven beschermen van je kind is niet mis! Zo blijken deze kinderen een gebrek aan zelfvertrouwen te kunnen hebben, hebben ze weinig creativiteit om problemen op te lossen en kan dit deze ouderschap stijl zelfs leiden tot een depressie.

De grasmaai-ouder

soorten ouderschap

Nog zo’n machine die we aan een soort ouderschap hangen. De grasmaai-ouder! Wat moeten we ons daar nou weer bij voorstellen?

De term grasmaaier-ouder is gebaseerd op het idee dat de ouder een duidelijk, goed verzorgd pad naar succes “maait”. En dat pad is vrij van obstakels en onkruid. Klinkt een beetje als de curlingouder.

Ook deze ouders bemoeien zich buitensporig met het leven van hun kinderen. Hun doel is om de kinderen te beschermen tegen falen, teleurstelling, ongemak en tegenslag. Maar ja, je raadt het natuurlijk al. Al dit repareren en helpen creëert geen gelukkige of gezonde kinderen. In plaats daarvan brengt deze opvoedingsstijl een generatie kinderen voort die niet weten wat ze moeten doen als ze moeilijkheden tegenkomen.

Vaak ontbreekt het deze kinderen aan persoonlijke motivatie of gedrevenheid omdat ze nooit ergens voor hebben hoeven werken. Ze hebben ook moeite met onderhandelen en met het nemen van eenvoudige beslissingen in het leven. Dit komt omdat ze dit niet kunnen zonder de inbreng en begeleiding van anderen. Ze raken in paniek en slaan soms zelfs dicht bij het idee van mislukken. In het ergste geval hebben deze kinderen uiteindelijk moeite met het nemen van verantwoordelijkheid en kunnen ze anderen de schuld geven van hun tekortkomingen.

Ook niet echt één van de soorten ouderschap die je zou moeten ambiëren dus. Maar opvallend is wel, er is nog geen onderzoek bekend dat deze ouderschap stijl kan leiden tot een depressie.

De bulldozer-ouder

soorten ouderschap

En als we het dan toch over machines hebben, pakken we de bulldozer-ouder er ook maar even bij. Waar de grasmaai-ouder nog keurig een mooi pad voor hun kinderen probeert uit te stippelen, slaat de bulldozer-ouder elk obstakel neer om hun kinderen te helpen slagen.

Hoewel de ouderschap stijl bedoeld is om het kind te ‘beschermen’ tegen schade op korte termijn, richt de bulldozer-ouder meer schade aan dan hij zou willen. Want uiteindelijk krijg je een kwetsbaar en faalangstig kind, met maar weinig veerkracht. En faalangst bij kinderen wil je natuurlijk voorkomen!

De negatieve gevolgen op lange termijn van het obsessief beschermen van kinderen tegen moeilijkheden, zorgen ervoor dat ze niet leren problemen op te lossen. Ook niet leren terug te veren na een mislukking. En niet leren hun aanpak aan te passen. Kortom, ze leren niet de vaardigheden die ze nodig hebben om hun weg naar een succesvolle toekomst te vinden.

De kwallenouder (jellyfish)

soorten ouderschap

De kwallenouder ook wel jellyfish genoemd, heeft een toegeeflijke opvoedstijl. De naam zegt het al, kwallenouders zijn flexibel en het tegenovergestelde van autoritair. Het liefste communiceren ze met hun kinderen over hun gedrag, maar vaak laten ze helemaal gaan. Ook kunnen kwallenouders wel eens uit hun slof schieten en dreigen met time-outs of huisarrest, maar ze houden zich zelden aan die consequenties.

Het grote voordeel van dit soort ouderschap is dat de ouder veel communicatie en positieve empathie heeft met en voor het kind. En dat zal waarschijnlijk leiden tot een positieve hechting en verbinding.

Hoewel de kwallenouder zijn kinderen leert flexibel te zijn, open te staan voor verandering en klaar te zijn om de wereld in te gaan, is het misschien niet voor alle gezinnen de beste aanpak. Zo kunnen kinderen met een driftig karakter slecht omgaan met deze opvoedstijl. Want als een ouder geen grenzen oplegt, geen routines instelt of geen consequenties verbindt, kunnen kinderen minder goed in staat zijn om beslissingen te nemen. Kwallenouders kunnen worden gezien als toegeeflijk en lijken geen controle te hebben over hun kinderen.

De koala-ouder

soorten ouderschap

Er zijn zoveel soorten ouderschap en overal is wel een naam voor te bedenken. Zo ook de koala-ouder. De koala-ouder is een term die verbonden staat aan het natuurlijk ouderschap. Natuurlijk ouderschap is een opvoedingsfilosofie waarbij de hechting tussen ouder en kind centraal staat. Hiervoor wordt voortdurende lichamelijke nabijheid en aanraking gebruikt. Denk aan borstvoeding, draagdoeken en samen slapen. Vergelijk het met een moeder koala en haar baby in de buidel of op haar rug.

Dit klinkt als een liefdevolle en betrokken opvoedstijl. Kunnen daar nadelen aan zitten? Ja zeker wel. Zo zijn er risico’s die gepaard gaan met het delen van het bed. Het risico op verstikking is aanzienlijk hoger bij co-sleeping. Bovendien geeft het voor de ouders, over het algemeen, een minder comfortabele nachtrust. En zo kan ook het verkeerd gebruik van een draagdoek gevaarlijk zijn.

Daarnaast kan dit soort ouderschap fysiek en emotioneel zeer veeleisend zijn voor ouders. Koala-ouder zijn is extreem tijdrovend en soms ook emotioneel belastend. Dus wellicht is het ideaal voor je kleintje, maar zit je straks als ouder opgescheept met een depressie.

De dolfijnouder

soorten ouderschap

Dolfijn verwijst natuurlijk naar het vriendelijk kijkende, meestal grijze, zeedier met een spitse snuit. De term dolfijnouder wordt voor het eerst gebruikt door Shimi Kang, in haar boek The Dolphin Way: A Parent’s Guide to Raising Healthy, Happy, and Motivated Kids Without Turning into a Tiger. Net als dolfijnen is deze opvoedingsstijl streng en toch flexibel.

Dit soort ouderschap is gezaghebbend maar niet autoritair. De dolfijnouder probeert het leven van zijn kinderen liefdevol, maar gezaghebbend te begeleiden naar blijvende gezondheid, geluk en succes.

Daarom is het idee om te leren van het speelse, intelligente en sociale gedrag van dolfijnen. Dolfijnouders zijn niet overbezorgd maar ondersteunend en misschien niet streng maar wel gezaghebbend. Deze stijl helpt en laat kinderen positief leren en groeien.

Bij een dolfijnouder gaat het allemaal om balans. deze ouder stelt misschien strenge regels waaraan het kind zich moet houden, maar is ook flexibel in bepaalde situaties. Het kind krijgt vrijheid, maar wel nadat hij bijvoorbeeld zijn huiswerk heeft gemaakt.

Is er dan helemaal geen nadeel aan een dolfijnouder? Misschien is het dan te mooi om waar te zijn…


soorten ouderschap

Uitgelichte afbeeldingen: Shutterstock

Helikopterouders, goede intenties maar beter van niet…

We leven in een wereld waarin we onze kinderen graag een voordeel geven. Helikopterouders zullen er dan ook alles aan doen om hun kinderen met 10 punten voorsprong de wijde wereld in te laten gaan. Echter is het helikopter-ouderschap volgens onderzoek niet ideaal. Sterker nog, deze opvoedstijl kan grote gevolgen hebben.

Wat is een helikopterouder eigenlijk?

Klinkt heftig, vind je niet? Maar eerst gaan we even antwoord geven op de vraag wat een helikopterouder eigenlijk is?

Sta jij over de schouder van je kind mee te kijken, wanneer het zijn huiswerk maakt? Moet jij elke beweging van jouw kinderen sturen? “Raap dit op, ruim dat op, ga rechtop zitten, maak je huiswerk af, studeer hard, zeg dank je wel.” Besteed je een groot deel van je dag aan het dagdromen over het succes van je kinderen? En ben je bereid om er alles aan te doen om het succes voor je kinderen te realiseren? Dan ben je misschien wel een helikopterouder.

Tuurlijk, de meeste ouders willen het allerbeste voor hun kinderen. En de meeste ouders zullen dan ook hun best doen om goede ouders voor hun kinderen te zijn. Daar is helemaal niets mis mee. Maar soms kan die oneindige liefde en zorg een beetje overdreven zijn. En van helikopterouders is bekend dat ze overdreven beschermend en betrokken zijn bij het leven van hun kinderen.

De term schetst een beeld van een ouder die boven zijn kinderen zweeft. Deze ouder is altijd alert en bij het eerste teken van problemen of teleurstelling komt hij zijn kind redden. Een helikopterouder dus!

Helikopterouders

Volgens onderzoek kun je beter geen helikopterouder zijn

Geen enkele ouder gooit zijn kind voor de leeuwen. We willen allemaal zoveel mogelijk van onze kinderen houden en hen beschermen tegen de gevaren in onze samenleving. Maar als we onze kinderen te veel voorkauwen en verstikken, kan dat een averechts effect hebben. Volgens een aantal onderzoeken van de laatste jaren, is er een verband tussen helikopterouderschap en geestelijke gezondheidsproblemen. Deze gezondheidsproblemen zijn onder andere angst en depressie, als kinderen ouder worden en het zelfstandig proberen te redden.

En hoewel het motief van helikopterouderschap ongetwijfeld goed bedoeld is, kunnen er dus negatieve gevolgen zijn.

Te beschermend

Helikopterouders kunnen te beschermend zijn en daardoor beperken ze de mogelijkheden van hun kinderen om risico’s te nemen. Hierdoor kunnen kinderen niet experimenteren en leren van fouten. Het negatieve gevolg voor kinderen van helikopterouders, is dat ze niet zelfstandig kunnen functioneren en moeite hebben om zelf problemen op te lossen.

Stress en perfectionisme

Kinderen van helikopterouders ervaren vaak veel druk om te presteren en te voldoen aan de verwachtingen van hun ouders. Helikopterouders geven (onbewust) aan dat wat zij doen, nooit goed genoeg is. Het negatieve gevolg is stress en angst bij het kind, vooral als ze voelen dat ze niet aan de verwachtingen kunnen voldoen. Uit onderzoek is gebleken dat dit zelfs tot een depressie kan leiden.

Gebrek aan zelfvertrouwen

En dat leidt weer tot een gebrek aan zelfvertrouwen. Helikopterouders nemen namelijk vaak de controle over van het leven van hun kinderen. Kinderen hebben hierdoor het gevoel dat ze geen controle hebben over hun eigen leven.

Weinig creativiteit

Helikopterouders kunnen de creativiteit van hun kinderen beperken door hen te veel te sturen en te bepalen wat ze moeten doen. Dit zorgt ervoor dat kinderen minder innovatief en minder creatief zijn.

Moeilijke overgang naar volwassenheid

Doordat helikopterouders er zo bovenop zitten, belemmeren ze hun kinderen in hun ontwikkeling. Ze laten hun kinderen op subtiele (of niet-zo-subtiele) manieren weten dat ze niet veilig zijn als papa of mama niet op ze past. Wanneer deze kinderen alleen op pad moeten, zijn ze niet voorbereid op de dagelijkse uitdagingen. Hierdoor zijn deze kinderen ook niet goed voorbereid op de uitdagingen van een volwassen leven. De overgang naar volwassenheid is dan ook veel moeilijker voor kinderen van helikopterouders.

Hoe dan wel opvoeden?

Alle ouders weten dat opvoeden niet gemakkelijk is. Kinderen krijgen en opvoeden brengt ontelbare uitdagingen en verrassingen met zich mee. Maar gelukkig ook immense vreugde en verbondenheid. Iedere ouder doet zijn best! Maar nu je weet dat je als ouder beter niet te beschermend kan zijn, wat moet je als ouder dan wel doen?

Hier een paar tips:

  • Luister naar je kinderen en dring jouw wensen niet altijd op. Iets wat goed bij natuurlijk ouderschap past.
  • Doe niet alles voor je kinderen en al zeker geen huiswerk! In plaats van alles voor te kauwen, leer je je kinderen geleidelijk hoe ze zelf taken kunnen uitvoeren.
  • Voed je kind niet op met de gedachte dat hij beter is dan een ander.
  • Moedig je kinderen aan zelf hun eigen problemen op te lossen. En ja, dat kunnen heel andere oplossingen zijn dan wat jij in gedachte had.
  • Leer je kinderen om op een respectvolle manier voor zichzelf op te komen.
  • Ieder mens heeft sterke en zwakke punten. Accepteer de zwakke en sterke (maar vooral de zwakke) punten van je kinderen.
helikopterouders

Nogmaals, iedereen wil het beste voor zijn kinderen. Ook iedereen is anders en stopt zijn eigen ideeën en ervaringen in de opvoeding. Maar we weten nu dat het helikopterouderschap niet ten goede komt van een kind. Je kunt je kind gerust helpen te slagen, maar je moet je kind ook leren falen. Want wanneer je weet wat falen betekent, weet je ook hoe het voelt om terug te vechten en er weer bovenop te komen. En dat is nou net wat we nodig hebben in deze maatschappij.


Helikopterouder

Uitgelichte afbeeldingen: Shutterstock

moeder ongemakkelijke gedachtes

3x ongemakkelijke maar volkomen normale gedachtes die alle moeders hebben!

Ik garandeer je dat bijna alle moeders deze ongemakkelijke gedachtes wel eens gehad hebben. Misschien voel je je schuldig erover. Misschien ook helemaal niet. Hoe dan ook, het is fijn om te weten dat deze gevoelens volkomen normaal zijn en je geen slechte moeder maken.

Je voedt je kind, je beschermt je kind, je laat weten hoeveel je van hem houdt. Je doet alles wat je kan om je kind gelukkig te maken. En toch kruipt daar af en toe toch een ongemakkelijke gedachte door je hoofd.

Precies wanneer het allemaal lekker lijkt te gaan, is daar een gedachte waarvan je denkt, waarom denk ik dit? Waarom geniet ik niet gewoon eventjes van hoe het nu gaat, want voor je het weet zijn je kinderen groot.

Nogmaals, het is volkomen normaal en je hoeft je ook zeker niet schuldig te voelen als één van de volgende gedachtes door je hoofd schieten.

1. Even geen fysiek contact willen

Baby’s willen fysieke genegenheid. Fysiek contact is heel belangrijk en gelukkig zal iedere ouder dat fysiek contact willen en kunnen geven aan zijn baby. Maar wanneer je kleintje groter groeit en de hele tijd knuffelen, kan het wel eens door je hoofd schieten dat je daar even helemaal geen zin in hebt. Zeker niet wanneer een achtjarige nog steeds op je schoot wil zitten, terwijl jullie ergens op visite zijn.

Of wanneer je een keer aan het einde van een lange dag even alleen op de bank wil zitten. Gedachtes als ‘blijf van me af’ of ‘ga uit mijn aura’ zijn helemaal niet zo gek op zo’n moment. Want op zo’n moment ben je eigenlijk gewoon fysiek overbelast.

ongemakkelijke gedachtes moeder

Fysieke overbelasting

Fysieke overbelasting krijg je wanneer je hersenen op verschillende zintuigelijke gebieden overprikkeld worden. Er komen teveel harde geluiden binnen, om je heen is het een bende en je stinkt zelf naar zweet. Het laatste waar je nu op zit te wachten is een kind dat aan je vastgeplakt wil zitten. Je kunt je heel schuldig gaan voelen over deze gedachten, maar je kunt het ook gewoon even nemen zoals het is. Het is oké!

2. Het lekker vinden om je kind weg te brengen

Je kind naar de opvang brengen, terwijl je zelf vrij bent. Je kunt je er behoorlijk ongemakkelijk bij voelen, maar waarom eigenlijk? Waarschijnlijk omdat wanneer je dat op social media plaatst, je ongetwijfeld de moedermaffia over je heen krijgt. Trollen kunnen je een slechte moeder vinden, maar het feit dat je aan jezelf denkt en de tijd neemt om jezelf op te laden, maakt je juist een goede moeder!

3. Uitkijken naar wanneer de kinderen ouder worden

Ook dit denkt iedere moeder wel eens. ‘Oh ik kan niet wachten tot ze groter zijn’. Dagdromen over de toekomst is echt geen zonde. Soms zou je willen dat je de tijd even vooruit kon spoelen. Deze gedachten zijn onschuldig, zolang je jezelf maar weer terug kan halen naar het heden.

Want ja, het is echt waar wat ze zeggen: het gaat zo snel! En voor je het weet ben je daar, waar je zou willen dat je de tijd even terug kon spoelen…


moeder zijn

Afbeeldingen: Shutterstock

uitscheuren voorkomen

Uitscheuren voorkomen tijdens de bevalling, kan dat?

Eén van de minder leuke gevolgen van een bevalling, oké er zijn er veel meer, maar hetgeen waar menig vrouw niet echt naar uitkijkt, is het uitscheuren tijdens de bevalling. Dan vraag is dan ook, kun je uitscheuren voorkomen?

Laat ik voorop stellen dat uitscheuren tijdens de bevalling heel veel voorkomt. En dat is ook niet zo gek, want het blijft nu eenmaal een gevalletje ‘piano door een dakraam duwen’. 100% garanderen dat je niet zal uitscheuren tijdens je bevalling is dan ook onmogelijk. Maar wees gerust, je hoeft er van tevoren ook niet wakker van te liggen.

Uitscheuren tijdens de bevalling

Als we het hebben over uitscheuren tijdens de bevalling, hebben we het over het scheuren van de weefsels tussen de vagina en rectum (oftewel het perineum, ook bilnaad en niet te verwarren met bilspleet). In principe kunnen je bekkenbodem, vagina en perineum (bilnaad) uitrekken om de baby eruit te laten. Het meest ideale is dan ook dat de vagina net genoeg rekt zonder te scheuren, maar vaak ontstaat er toch een scheur. Of je uitscheuren voorkomen kunt, is dus maar de vraag.

Er zijn namelijk heel veel factoren die te maken hebben met de kans op uit te scheuren tijdens de bevalling. Zo kan een snelle bevalling, omdat het weefsel minder tijd heeft om zich aan te passen en uit te rekken als de baby naar beneden komt, invloed hebben. Maar ook overgewicht of positie van de baby kunnen een factor van uitscheuren zijn.

Voor de bevalling

Volledige controle heb je dus nooit. Daarbij is het sowieso knap als je tijdens je bevalling überhaupt enige controle houdt. Maar goed, een goede voorbereiding is het halve werk. Er is namelijk wel iets dat je vóór de bevalling kunt doen om uitscheuren te voorkomen.

Perineum-massage

Je zou uitscheuren kunnen voorkomen door de laatste weken van je zwangerschap regelmatig een perineum-massage te doen. Perineum-massage is een techniek waarbij je het weefsel tussen de vagina en de anus zachtjes masseert om het te helpen ontspannen en om het vast een beetje uit te rekken.

Hoe doe je perineum-massage?

  1. Was je handen grondig en zorg ervoor dat uw nagels kort en glad zijn.
  2. Kies een comfortabele positie, zoals zittend met je knieën gebogen en je voeten plat op de grond. Je kunt ook je voeten op een krukje of kussen plaatsen. Eigenlijk maakt de positie niet zo heel veel uit, als het aar comfortabel voor je is.
  3. Breng een paar druppels van een natuurlijke olie, aan op je duim en twee vingers.
  4. Plaats je duim en je twee vingers op het perineum, net boven de anus.
  5. Druk voorzichtig richting je vagina.
  6. Houd deze druk vast en beweeg langzaam uw vingers heen en weer.
  7. Masseer ongeveer 2-3 minuten het perineum. Begin met lichte druk en verhoog de druk geleidelijk naarmate de spieren ontspannen.
  8. Herhaal deze massage dagelijks, en naarmate je dichter bij de bevallingsdatum komt, kun je de massage steeds iets langer uitvoeren.
uitscheuren voorkomen

Tijdens de bevalling

Met een perineum-massage kun je dus je bevalling voorbereiden en daarmee hopelijk uitscheuren voorkomen. Maar ook tijdens de bevalling zijn er een aantal dingen die je kunt doen die uitscheuren kunnen voorkomen.

Warme doek

Het gebruik van een warme doek op het perineum tijdens de bevalling, zou kunnen helpen om het weefsel te ontspannen en te verzachten. EN dat kan helpen om uitscheuren te voorkomen. Maar niet iedere vrouw zit tijdens de bevalling op een warme doek tussen haar benen te wachten. Je zult dus het moment moeten afwachten of dit iets voor jou is.

Ademhaling

Je ademhaling is tijdens de bevalling enorm belangrijk. Het beheersen van je ademhaling tijdens de bevalling kan helpen om de bekkenbodemspieren te ontspannen. Puffen op het melodietje van ‘altijd is Kortjakje ziek’ is een goede manier. Echter kan het zo zijn dat je op het ‘moment suprême‘ vindt dat Kortjakje niet zo moet zeiken, met haar altijd ziek zijn. Maar wanneer je op dat punt bent beland, maakt het uitscheuren je waarschijnlijk ook niet meer uit. Al scheur je tot je navel open, als die baby er maar uitkomt.

De juiste houding

Je houding tijdens de bevalling kan doorslaggevend zijn bij het wel of niet uitscheuren. Een houding waarbij je je bekkenbodemspieren ontspant en waarbij er minder druk op het perineum wordt uitgeoefend, zoals op handen en knieën of zijligging, kan helpen.

De ervaringen van bevallen op een baarkruk zijn verschillend. De één vond het heerlijk om een beetje zwaartekracht in te zetten tijdens de bevalling. En de ander heeft het bevallen op een baarkruk als een raketlancering ervaren. Met alle gevolgen van dien.

Persen

Het persen tijdens de bevalling is het belangrijkste onderdeel als het op uitscheuren voorkomen aankomt. Het beste is om te wachten met persen totdat de persweeën er écht, maar dan ook écht zijn. En wanneer eenmaal het hoofdje van de baby ‘staat’, dat is het moment vlak voordat de baby eruit komt, zou je eigenlijk je perswee weg moeten puffen.

Als dit lukt, is het prachtig! Maar je moet zeker niet schuldig voelen wanneer je op dat moment nog even lekker doordrukt. Want het is niet zo dat op dat moment je vagina aanvoelt alsof iemand lekker je perineum aan het masseren is. Nee, het voelt meer alsof iemand een gasbrander op je vagina heeft gericht. Dus ja…

Hoe dan ook, uitscheuren voorkomen tijdens de bevalling? Ja dat kan! Maar echt gemakkelijk is het niet.


bevalling

Uitgelichte afbeeldingen: Shutterstock

hypotheek besparen

Kindje op komst? Zo kun je met je hypotheek op je maandlasten besparen

Krijg je binnenkort een kindje? Gefeliciteerd! Een hele leuke tijd, maar ook best wel spannend. Er verandert namelijk nogal wat in je leven, ook financieel. Je krijgt bijvoorbeeld meer uitgaven en dat heeft gevolgen voor je financiële situatie. Het kan daarom verstandig zijn om je hypotheek versneld af te lossen of over te sluiten. Maar hoe zit dat precies en hoe gaat dit in zijn werk? Dat lees je in dit artikel.

Hogere maandlasten

Luiers, babyvoeding, een commode, een bedje, kleertjes, kinderopvang, met een baby krijg je met behoorlijk wat (terugkerende) kosten te maken. Ook op latere leeftijd maak je nog veel kosten voor je kind. Denk bijvoorbeeld aan orthodontie en studiekosten. Gemiddeld geef je zelfs 17% van je maandinkomen uit aan je kind. Komt daar nog een kleine spruit bij? Dan stijgt dat naar 26%.

Handig dus om hier rekening mee te houden, vooral als jij, je partner of jullie allebei door de komst van de kleine minder gaan werken. Misschien stopt een van jullie zelfs wel helemaal met werken. Hierdoor daalt het gezinsinkomen en ben je een relatief groter deel kwijt aan de kosten voor je kind. Lees hier richtlijnen en handvatten van het Nibud om nog beter om te gaan met huishoudelijke uitgaven.

Hypotheek versneld aflossen

Is er nu nog geen baby onderweg, maar heb je wel een kinderwens in de toekomst? Dan kan het handig zijn om te kijken of je je hypotheek versneld kunt aflossen. Door eenmalig of maandelijks een hoger bedrag af te lossen, worden je maandlasten in de toekomst lager. Check wel van tevoren of je tussentijds kunt aflossen. Bij sommige geldverstrekkers kan dit niet, of betaal je er zelfs een boete voor. 

hypotheek

Je hypotheek aanpassen of oversluiten

Een andere optie is om je hypotheek aan te passen of over te sluiten. Je hypotheekvorm aanpassen kan handig zijn als je niet met aflossen wilt wachten tot het einde van de looptijd, maar nu al meer wil aflossen zodat je maandlasten omlaag gaan. 

Je hypotheek oversluiten kan handig zijn als de huidige hypotheekrente lager is dan de hypotheekrente die je hebt afgesloten. Je betaalt dan meestal minder rente over je hypotheek waardoor je maandlasten omlaag gaan. Je kunt je maximale hypotheek berekenen om te zien of dit voor jou een goede optie is. 

Hou er wel rekening mee dat je meestal wel een boete betaalt als je je hypotheek aanpast of oversluit voordat de rentevaste periode afgelopen is. Je krijgt vaak ook te maken met extra kosten, dus het is nog maar de vraag of het voordeliger is.

Kies wat het beste bij je past 

Al met al is het verstandig om je financiële situatie onder de loep te nemen en voor jezelf na te gaan wat het beste bij je past. Kom je er niet uit? Laat je dan adviseren over wat je het beste kunt doen. Dat geeft de nodige rust, zodat je straks met volle teugen van je kindje kunt genieten.


hypotheek