zelfstandig ondernemer zonder werk

Wat als je als zelfstandig ondernemer zonder werk komt te zitten? 

Wanneer je als zelfstandig ondernemer werkzaam bent, draag jij ook alle risico’s die met deze manier van werken komen. Voor de een heeft dit meer consequenties dan voor de ander. Stel dat je zzp’er bent en je hebt een gezin. Dit betekent dat je waarschijnlijk hoge maandlasten hebt en dat het een groot probleem kan worden wanneer je zonder werk komt te zitten. De kans is groot dat je dan niet je hypotheek kunt betalen en dat je je kinderen niet meer kunt geven wat zij nodig hebben. Hoe langer je zonder werk zit, hoe groter je problemen worden. Wat kun je doen om dit te voorkomen? Wij laten het je zien! 

Zorg dat je een goede verzekering neemt

Er zijn in Nederland maar heel weinig zzp’ers die zich goed verzekerd hebben. Dat is een keus, maar niet altijd de beste keus. Wanneer je namelijk zonder inkomsten komt te zitten, kunnen de problemen zich snel opstapelen. Als je een gezin hebt, kun je dit risico eigenlijk niet lopen. Vandaar dat wij je aanraden om een arbeidsongeschiktheidsverzekering zzp af te sluiten. Met deze verzekering kun je een hoop ellende voorkomen of, anders gezegd een hoop gemoedsrust creëren. Kom je namelijk een tijd zonder werk te zitten, dan kun je na een tijdje een beroep doen op dit vangnet. Via je verzekering komen er dan alsnog inkomsten binnen waardoor jij niet in de stress hoeft te schieten over je toekomst. Kijk daarom een keer wat jouw verzekeringsmaatschappij te bieden heeft en bekijk hoeveel inkomsten jij zou willen laten verzekeren. 

Je gezondheid is onvoorspelbaar

Dat het je op werkgebied nu voor de wind gaat, wil niet zeggen dat het altijd goed zal blijven gaan. Er zijn tal van factoren die jouw succes bepalen en het merendeel van deze factoren heb je niet in de hand. Stel bijvoorbeeld dat je ziek wordt waardoor je langdurig uit de roulatie bent. In dat geval is het goed om een arbeidsongeschiktheidsverzekering te hebben omdat je hierdoor niet zonder inkomsten komt te zitten. Er is namelijk niets vervelender dan niet kunnen werken en ondertussen ook je financiële problemen te zien toenemen. Omdat iedere ondernemer zomaar ziek kan worden, is het daarom belangrijk om een vangnet te hebben. Het is namelijk ook niet bevorderlijk voor je herstel dat je heel veel stress hebt omdat je geen inkomsten meer genereert. 

Sluit je polis af

Om een indruk te krijgen van wat je allemaal moet laten verzekeren, is het goed om je vaste lasten eens op te schrijven. Je krijgt hierdoor een overzicht van de kosten die je echt per maand moet betalen en waar je misschien een besparing kunt doorvoeren. Het bedrag dat je echt nodig hebt, is het bedrag dat je zou moeten laten verzekeren. Je kunt vervolgens bepalen hoe lang je op je buffer wilt leven. Dat betekent dus ook dat je als zelfstandige een buffer moet aanleggen. Zo wordt een kleine financiële tegenslag, niet meteen een groot probleem.


Afbeelding: Shutterstock

merken moeder

Deze merken kunnen niet missen in jouw collectie als moeder

Als moeder en modebewuste persoon wil je misschien je garderobe vernieuwen met trendy merken. In dit artikel zullen we zes populaire merken bespreken die niet mogen ontbreken in jouw collectie. Of je nu op zoek bent naar een sportieve outfit of juist iets elegants voor een avondje uiteten, deze merken hebben voor elke gelegenheid iets te bieden. Laten we beginnen! 

Yeezy

Als je denkt aan de ultieme streetwear, dan denk je aan Yeezy. Het merk, opgericht door rapper Kanye West, staat vooral bekend om zijn opvallende sneakers. Deze schoenen zijn niet alleen supercomfortabel, maar ook nog eens stijlvol. Met een paar Yeezy sneakers aan je voeten ben je verzekerd van een killer outfit.

Balenciaga

Dit Franse luxemerk is al sinds jaar en dag een favoriet onder modebewuste stadsbewoners. Vooral de Triple S-sneakers van Balenciaga zijn de laatste jaren niet weg te denken uit het straatbeeld. Maar ook de kledingcollectie van het merk is de moeite waard. Van oversized truien tot elegante avondjurken: Balenciaga heeft het allemaal. Een echte designer sneaker voor dames!

Asics

Als je op zoek bent naar een sneakermerk dat zowel stijl als functionaliteit biedt, dan is Asics het antwoord. Dit Japanse merk is al sinds de jaren 50 een begrip in de sportwereld en staat bekend om zijn comfortabele en duurzame sneakers. 

Vans

Dit Amerikaanse skate- en surfmerk is misschien wel het ultieme symbool van de streetwearcultuur. De iconische Vans-sneakers zijn een must-have voor iedereen die houdt van een relaxte en casual look. Maar ook de kledingcollectie van Vans is de moeite waard. Van oversized T-shirts tot opvallende hoodies: bij Vans vind je het allemaal.

UGG

UGGs zijn niet de meest trendy schoenen die er bestaan, maar ze zijn wel ontzettend comfortabel en perfect voor de koudere maanden. Bovendien is UGG de laatste jaren bezig met een comeback in de fashionwereld, dus wie weet zijn ze binnenkort weer helemaal hip.

Converse

De iconische Converse All Stars zijn al sinds de jaren 20 een begrip in de mode- en sportwereld. Dit sneakermerk staat bekend om zijn tijdloze ontwerpen en is dan ook een favoriet onder jong en oud. Of je nu gaat voor de klassieke witte All Stars of juist voor een gewaagde print, met een paar Converse aan je voeten zit je altijd goed.

Of je nu houdt van streetwear, een chique look, of juist van comfortabele kleding, deze merken hebben voor ieder wat wils. Dus waar wacht je nog op? Voeg deze merken toe aan jouw collectie en kies elke dag weer voor een gave outfit! 


merken moeder

Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

WGA verzekering

Hoe werkt de WGA verzekering bij een faillissement?

Eén van de verzekeringen die je als ondernemer af kunt sluiten voor je bedrijf, is een WGA-verzekering. Hiermee verzeker jij je voor gedeeltelijke arbeidsongeschiktheid van een werknemer. Raakt een werknemer voor minimaal 35 procent arbeidsongeschikt? Dan ben je verplicht om hem of haar de eerste tien jaar een WGA-uitkering te betalen. Jij kunt jezelf indekken tegen deze kosten door een WGA Eigenrisicodragersverzekering af te sluiten. Je hoeft de uitkering dan niet zelf te betalen, want dit doet je verzekeraar. Maar hoe werkt de WGA-verzekering als je failliet gaat? In deze tekst vertellen wij je hoe het zit.

UWV betaalt uitkering

Gaat jouw bedrijf in de Stedendriehoek failliet en zitten één of meerdere mensen in de Werkhervatting Gedeeltelijk Arbeidsgeschikten (WGA)? Dan is dit ontzettend vervelend. Doordat er geen geld meer in kas is, ben je niet langer in staat om de premie van een WGA verzekering  te betalen. Je verzekeraar zegt dan de polis op. Gelukkig betekent dit niet dat medewerkers die gedeeltelijk arbeidsongeschikt zijn geen uitkering meer ontvangen. Bij een faillissement wordt de rol van werkgever namelijk overgenomen door het UWV.

Als er werknemers zijn die een WGA-uitkering ontvangen op het moment dat je failliet gaat, is het geen uitgemaakte zaak dat zij ook via het UWV een uitkering ontvangen. Het UWV wil namelijk zelf beoordelen of er sprake is van arbeidsongeschiktheid. Stellen zij vast dat een werknemer inderdaad arbeidsongeschikt is? Dan wordt de hoogte van de uitkering bepaald. Dit bedrag wordt vervolgens iedere maand uitbetaald aan de betreffende werknemer.

Hoogte van de uitkering ligt vaak lager

Bij een faillissement is het geen uitgemaakte zaak dat gedeeltelijk arbeidsongeschikte werknemers iedere maand dezelfde WGA-uitkering ontvangen als voorheen. De uitkering van het UWV ligt in de meeste gevallen namelijk lager dan het loon dat een werknemer voorheen ontving. Jouw personeel kan er financieel dus op achteruitgaan als je bedrijf failliet gaat. Dit is niet het enige, want er kunnen nog andere financiële consequenties aan een faillissement zitten voor werknemers die een WGA-uitkering ontvangen. Zo kan de pensioenregeling verloren gaan, evenals eventuele secundaire arbeidsvoorwaarden.

Dekking WGA-verzekering

Een WGA-verzekering is weliswaar niet verplicht voor bedrijven in de Stedendriehoek, maar toch doen ondernemers er goed aan deze verzekering af te sluiten. Je hoeft in dat geval niet bang te zijn voor de financiële risico’s die arbeidsongeschiktheid met zich mee kan brengen. Je hoeft de WGA-uitkering namelijk niet uit eigen zak te betalen. Toch is dit niet de enige reden om deze verzekering af sluiten. Als een verzekeraar re-integratieactiviteiten adviseert, worden de kosten hiervoor ook vergoed. Dit geldt eveneens voor het instellen van bezwaar en beroepsprocedures als er kans is op succes. Je bent niet verzekerd voor medewerkers met een WAO-status, medewerkers die blijvend arbeidsongeschikt zijn en medewerkers die al ziek of arbeidsongeschikt waren bij aanvang van de WGA-verzekering.

Hoe zit het met een arbeidsongeschiktheidsverzekering?

De gemiddelde ondernemer in de Stedendriehoek sluit een arbeidsongeschiktheidsverzekering (AOV) af. Dankzij deze verzekering ben je verzekerd van een inkomen als je door arbeidsongeschiktheid niet kunt werken. Gaat je bedrijf failliet terwijl je arbeidsongeschikt bent? Dan heb je niet langer recht op een uitkering. Er is dan immers geen verzekerbaar belang meer, waardoor een verzekeraar de polis zal beëindigen. Als ondernemer ben je dus volledig op jezelf aangewezen als je failliet gaat en arbeidsongeschikt bent of raakt.

moeder in coronatijd

Hoe het was om moeder te worden in Coronatijd

Emma is voor het eerst moeder geworden in Coronatijd. Iets wat een bijzondere tijd zou moeten zijn, werd voor haar een bizarre tijd. Een baby krijgen tijdens een lockdown betekende namelijk raamvisite in plaats van kraamvisite. Lees hier het verhaal van Emma.

Ik voelde een mengeling van opwinding en bezorgdheid terwijl ik de praktijk binnenliep voor één van mijn laatste afspraken bij de verloskundige. Ik was nu aan het einde van mijn zwangerschap en ik zou binnenkort moeder worden. Maar de wereld om me heen was zo anders geworden sinds de uitbraak van de pandemie. Aan de ene kant leefde ik in een roes, de wereld draaide om mij en mijn baby. En aan de andere kant stond de wereld in de fik en binnen een zeer korte tijd zou ik een baby op deze wereld zetten. Een wereld waarin gevochten werd om een pak wc papier.

Bevallen zonder mijn moeder

Tijdens mijn afspraak sprak ik met mijn verloskundige, over wie er allemaal bij de bevalling mocht zijn. Gelukkig mocht in ieder geval mijn partner, Tom, bij de bevalling mocht zijn. Maar ik had ook heel graag mijn moeder erbij gehad. Ik begreep dat het voor de veiligheid van iedereen was, toch was het moeilijk om te accepteren dat mijn moeder niet aanwezig mocht zijn om me te steunen.

Naar mate de bevalling steeds dichterbij kwam, nam de angst toe. Wat als ik het virus zou oplopen? Wat als de baby in gevaar zou zijn? Wat als deze pandemie helemaal van de wapper zou raken en alle controle zou verdwijnen?

Ik had ervoor gekozen om in het ziekenhuis te bevallen. Binnen een paar dagen na de eerste lockdown was de bevalling begonnen. Ik was toen samen met Tom naar het ziekenhuis gegaan. Het was bizar om door de verlaten gangen van zo’n ziekenhuis te lopen. En ook als ik terugdenk aan de fysieke afstand die iedereen van mij nam, kan ik bijna niet meer geloven dat dat echt zo gebeurd is. Op de verloskamer bleef deze gekke vibe aanwezig. Gelukkig was Tom bij me, dat was fijn. En hoewel de verpleging hun uiterste best deden, merkte ik dat de spanning hoog zat. Het was duidelijk te voelen. Alsof ze bezig waren met hun allereerste bevalling.

Moeder worden in Coronatijd

Binnen een paar uur was eindelijk onze prachtige dochter daar. Luna was geboren en net zoals iedere pas bevallen vrouw was ik overweldigd door een golf van liefde toen ik mijn baby voor het eerst in mijn armen hield. Moet je deze baby zien, dit moet iedereen weten was mijn eerste gevoel.

Maar de vreugde werd meteen getemperd door het besef dat ik Luna niet eens aan mijn moeder kon laten zien, vanwege de beperkingen in het ziekenhuis. Gelukkig mocht ik dezelfde dag naar huis. Natuurlijk hadden we de opa’s en oma’s op de hoogte gebracht door te facetimen, maar het bleef een gek idee.

Raambezoek

Aan de ene kant vond ik het gebrek aan ondersteuning, van onder andere mijn ouders, erg moeilijk. Het voelde best overweldigd om opeens moeder te worden. En dan zo geïsoleerd te zijn, viel niet mee. Het kraambezoek werd een soort aapjes kijken door het raam. Maar je moet je beseffen dat het echt aan het begin van de coronatijd was en bij iedereen de angst er goed in zat!

Ondanks de uitdagingen van deze bizarre tijd, begon ik mijn draai te vinden als moeder. Heel mijn sociale leven was online en zo vond ik ook steun in online moedergroepen die ook moeder waren geworden in coronatijd. En als ik nu terugkijk was het natuurlijk bizar, maar ook best bijzonder.

De pandemie bracht ook een onverwacht voordeel met zich mee. Door de lockdown-maatregelen hadden Tom en ik de mogelijkheid om meer qualitytime door te brengen als gezin. De lange wandelingen in de buurt en de kostbare herinneringen in ons eigen huis hadden we niet gehad zonder de lockdown. Het bracht ons dichter bij elkaar en ik weet zeker dat het onze band heeft versterkt.

Ik krijg nu vaak de vraag hoe het eigenlijk was om moeder te worden in coronatijd. Hoewel de ervaring van moeder worden tijdens corona uitdagend en soms eenzaam was, leerde ik ook veerkrachtig te zijn. Ik kon de eerste tijd niet anders dan mijn eigen boontjes doppen en dat is ons gelukt! Een pandamie kan ons niet breken. Nu Luna een eigenwijze peuter is en de wereld weer volkomen normaal lijkt te zijn, koester ik de herinneringen aan de lockdown. Het klinkt misschien zoetsappig, maar het heeft me echt geleerd om te genieten van de kleine dingen.


baby krijgen coronatijd

Afbeelding: Shutterstock

bevalling bloedverlies

Bloedverlies na de bevalling, een bloedtransfusie was het gevolg


Een bevalling is voor iedere vrouw een bijzondere ervaring. De één kan er uren over praten en de ander vergeet het liever. Lisa verloor bijna 2 liter bloed tijdens haar bevalling en kreeg na haar bevalling een bloedtransfusie. Dit moest ze even van haar af schrijven…

Weeën komen en gaan

Het was een dag waarop de spanning in de kamer hing als een dikke deken. Ik lag op bed, omringd door dokters en verpleegkundigen die haastig heen en weer liepen. Mijn lichaam was gevuld met een mengeling van opwinding en angst, wetende dat het moment van de geboorte van mijn kindje dichterbij kwam.

Ik voelde de weeën komen en gaan, als golven die steeds heftiger werden. De pijn was intens, maar ik was vastberaden om deze uitdaging aan te gaan. Mijn man stond naast mij, zijn hand stevig in de mijne. Zijn aanwezigheid gaf me kracht en moed. Hoewel ik liever had dat de verpleegkundige het washandje op mijn voorhoofd neerlegde. Zij kon dat toch net even iets beter…

De bevalling

Hoe dan ook, de tijd leek stil te staan terwijl ik de weeën op de meest gekke manieren probeerde te incasseren. Uren leken voorbij te kruipen, maar ik wist dat ik moest volhouden. Ik concentreerde me op mijn ademhaling en probeerde de pijn te accepteren. Ik was er bijna! Maar soms dacht ik ook echt waarom ik nou weer zo gek was geweest om dit op de natuurlijke manier te willen doen, zonder pijnbestrijding.

Plotseling voelde ik een onvoorstelbare druk in mijn onderbuik. Het was alsof mijn lichaam in tweeën scheurde. Ik perste met al mijn kracht, terwijl de tranen over mijn wangen rolden. En toen, na een laatste pers, hoorde ik het huilen van mijn baby. Een golf van emoties overspoelde me terwijl ik haar voor het eerst in mijn armen hield. Ze was perfect, een klein wonder dat ik samen met mijn man had gecreëerd.

Baarmoeder krimpt niet

Maar terwijl ik naar mijn dochter keek, voelde ik dat er iets niet klopte. Ik voelde me duizelig en zwak. De verpleegkundigen reageerden snel en ik zag ze lichtelijk in paniek raken. Het geluid van alarmbellen vulde de kamer terwijl ze me onderzochten. Om de één of andere reden bleef ik maar bloeden. Uiteindelijk bleek dat mijn baarmoeder maar niet wilde krimpen, waardoor het bloed maar bleef stomen.

Bloedtransfusie

Uiteindelijk werd er een bloedtransfusie opgestart om mijn lichaam weer op krachten te brengen. Ik had me nog nooit zo zwak en kwetsbaar gevoeld, maar ik wist dat ik moest vechten. Toch was dit bloedverlies een enorme domper zo na de bevalling. Totaal niet hoe ik het voor ogen had gehad.

Na enige tijd begon ik langzaam weer op te krabbelen. Ik kreeg te horen dat ik veel bloed had verloren tijdens de bevalling, bijna 2 liter. Ik was in shock. Maar gelukkig herstelde mijn lichaam snel en ik kon eindelijk genieten van het moederschap.

De herinnering aan die intense bevalling zal me altijd bijblijven. Het was een moment van overwinning en tegenslag. Iets wat tijdens de opvoeding waarschijnlijk nog heel vaak voorbij zal komen.

bloedtransfusie na bevalling

Uitgelichte afbeeldingen: Shutterstock

opvoedstijlen

Dit zijn de vijf bekendste opvoedstijlen!

Opvoeden is een van de meest uitdagende, maar ook verrijkende taken die je ouder krijgt. Elke ouder wil natuurlijk het beste voor zijn of haar kind. Toch zijn er verschillende manieren waarop ouders hun taak kunnen invullen. Deze verschillende opvoedstijlen kunnen een grote invloed hebben op de ontwikkeling en het gedrag van kinderen.

Bekendste opvoedstijlen

Dit zijn de vijf bekendste opvoedstijlen. Dit gaat van de autoritaire opvoedstijl, waarbij regels en discipline centraal staan, tot de permissieve opvoedstijl, waarbij kinderen meer vrijheid en autonomie krijgen.

Autoritaire opvoedstijl

Bij de autoritaire opvoedstijl zijn ouders zeer veeleisend en controlerend. Ze stellen strenge regels en verwachten volledige gehoorzaamheid van hun kinderen. Ouders die deze stijl hanteren, hebben vaak weinig ruimte voor open communicatie en discussie.

De ouder kan bijvoorbeeld zeggen: “Je moet altijd je kamer opruimen voordat je gaat spelen, en als je dat niet doet, krijg je straf. Geen uitzonderingen.” De ouder verwacht gehoorzaamheid en gehoorzaamheid zonder vragen te stellen.

In dit voorbeeld is de ouder de autoriteit die de regels oplegt en er wordt verwacht dat het kind zich hier strikt aan houdt. Er is weinig ruimte voor onderhandeling of het begrijpen van de redenen achter de regels. Het kind heeft weinig autonomie of inspraak in de besluitvorming.

Permissieve opvoedstijl

Bij deze opvoedstijl zijn ouders tolerant en toegeeflijk. Ze stellen weinig regels en laten hun kinderen vaak hun eigen gang gaan. Ouders die deze stijl hanteren, zijn meestal erg betrokken bij hun kinderen, maar kunnen moeite hebben met het stellen van grenzen.

Een voorbeeld van de permissieve opvoedstijl : “Doe waar je zin in hebt, zolang je maar gelukkig bent.” Het kind heeft weinig structuur en verantwoordelijkheid.

In dit voorbeeld heeft het kind veel vrijheid om zijn eigen keuzes te maken zonder veel begeleiding of beperkingen van de ouder. Er zijn weinig regels of grenzen die het gedrag van het kind beperken. De ouder is vaak toegeeflijk en vermijdt conflicten. Nadeel is dat het kind mogelijk moeite kan hebben met het stellen van grenzen en het leren van zelfdiscipline.

Democratische opvoedstijl

Deze opvoedstijl wordt ook wel ‘authoritatief’ genoemd. Bij deze stijl stellen ouders duidelijke regels en grenzen, maar zijn ze ook responsief en ondersteunend. Ouders moedigen de autonomie en de assertiviteit van hun kinderen aan, terwijl ze ook openstaan voor communicatie en overleg.

Ook hier hebben we een voorbeeld van: “We hebben afgesproken dat je je kamer opruimt voordat je gaat spelen, omdat het belangrijk is om een opgeruimde omgeving te hebben. Laten we samen een schema maken zodat je genoeg tijd hebt om te spelen en je kamer op te ruimen.”

In dit voorbeeld worden de regels en verwachtingen duidelijk gecommuniceerd aan het kind, waarbij ook de redenen achter de regels worden uitgelegd. De ouder is bereid om samen met het kind een oplossing te vinden die voor beide partijen acceptabel is, zoals het maken van een schema. Er is ruimte voor het kind om zijn gedachten en gevoelens te uiten, en er is een open communicatie en onderhandeling tussen ouder en kind. De ouder geeft het kind een gevoel van autonomie en moedigt de ontwikkeling van probleemoplossende vaardigheden aan.

Verwaarlozende opvoedstijl

Bij de verwaarlozende opvoedstijl zijn ouders onverschillig en tonen ze weinig betrokkenheid bij het leven van hun kinderen. Ze hebben weinig regels en investeren weinig tijd en energie in de opvoeding.

Zo brengen ze bijvoorbeeld weinig tijd door met het kind. Ze houden zich niet bezig met zijn of haar emotionele behoeften, en tonen minimale interesse in schoolprestaties of sociale activiteiten. De ouder is afstandelijk en toont weinig betrokkenheid bij de opvoeding. Dit gebrek aan betrokkenheid kan negatieve gevolgen hebben voor het welzijn en de ontwikkeling van het kind, zoals een gebrek aan emotionele steun, onzekerheid en een gebrek aan begeleiding bij belangrijke levensgebieden.

Over-beschermende opvoedstijl

Ouders met deze opvoedstijl noemen we ook wel helicopterouders en is de afgelopen jaren steeds bekender geworden. Helikopterouders zijn overbezorgd en overbeschermend. Ze zijn voortdurend betrokken bij het leven van hun kinderen, nemen beslissingen voor hen en proberen alle obstakels en tegenslagen te voorkomen. Dit kan een belemmering vormen voor de zelfstandigheid en het probleemoplossend vermogen van het kind.

Bijvoorbeeld, een helikopterouder zou voortdurend de schoolagenda van hun kind controleren om ervoor te zorgen dat alle taken en huiswerk correct zijn ingevuld. Ze zouden ook voortdurend e-mails sturen naar leraren om te informeren over de voortgang van hun kind en om ervoor te zorgen dat het kind geen leerproblemen heeft.

Daarnaast kunnen helikopterouders de neiging hebben om altijd aanwezig te zijn bij buitenschoolse activiteiten van hun kinderen. Ze zullen constant aanwezig zijn bij sportevenementen, muziekuitvoeringen of andere vrijetijdsactiviteiten en zullen hun kinderen actief aanmoedigen en ondersteunen, soms zelfs op een overdreven manier.

Deze vorm van over-bescherming kan ervoor zorgen dat kinderen zich verstikt voelen en een gebrek aan autonomie en zelfstandigheid ontwikkelen. Ze kunnen moeite hebben om beslissingen te nemen of problemen op te lossen zonder de constante hulp en toezicht van hun ouders. Bovendien kan het hun vermogen om met stress en uitdagingen om te gaan belemmeren, omdat ze gewend zijn geraakt aan een omgeving waarin alles voor hen wordt geregeld.


opvoedstijlen
soorten moeders

Soorten moeders, welke wil ik zijn?

Er lopen zoveel soorten moeders op deze aardkloot rond, dat het soms voelt als een jungle vol onbekende wezens en onvoorspelbare wendingen. Wanneer je als jonge moeder onzeker bent over je eigen moederschap, zijn deze onbekende wezens en onvoorspelbare wendingen erg onprettig. Want wat voor soort moeder wil je zelf nou eigelijk zijn?

De curlingmoeder

Laten we beginnen met de curlingmoeder. Deze moeder is als een leeuwin die haar welpen beschermt. Ze is vastbesloten om de beste moeder te zijn en haar kinderen alle kansen te geven die ze verdienen. Ze is lid van elke ouderraad en staat bekend om haar ijverige betrokkenheid bij de school van haar kinderen. Haar opvoedstijl is gestructureerd en georganiseerd, met een overvloed aan buitenschoolse activiteiten en perfect geplande speelafspraakjes. Hoewel haar inzet bewonderenswaardig is, kan ze soms verzanden in competitieve neigingen en de drang om haar kinderen te vergelijken met anderen.

De loedermoeder

Aan de andere kant hebben we de relaxte moeder, ook wel bekend als de loedermoeder. Ze is de tegenpool van de curlingmoeder. Deze moeder zweeft door het moederschap met een luchtige en nonchalante houding. Haar opvoedstijl kenmerkt zich door spontaniteit en flexibiliteit. Regelmaat en regels zijn niet haar sterkste punten. Ze gaat liever met de stroom mee en laat haar kinderen de wereld op hun eigen tempo ontdekken. Hoewel haar losse aanpak veel vrijheid biedt, kan het soms leiden tot chaotische situaties en gemiste deadlines.

Verschillende opvoedstijlen

Daartussenin bevindt zich een spectrum van verschillende soorten moeders met verschillende opvoedstijlen. Sommige zijn autoritair en hanteren strenge regels. Anderen zijn juist meer democratisch en betrekken hun kinderen bij ieder besluit. Er zijn moeders die zich richten op het stimuleren van de creativiteit van hun kinderen, terwijl andere zich concentreren op discipline en prestaties.

De vrije denker

Een vrije denker is een moeder die de nadruk legt op autonomie en het ontdekken van de wereld op eigen wijze. Ze stimuleert creativiteit, zelfexpressie en onafhankelijk denken bij haar kinderen. Een vrije denker moedigt haar kinderen aan om hun eigen interesses en passies na te streven. Zelfs als deze afwijken van traditionele normen. Dit kan resulteren in zelfverzekerde en innovatieve individuen. Maar het kan ook uitdagingen met zich meebrengen als het gaat om structuur en discipline.

De autoritaire moeder

Een autoritaire moeder legt de nadruk op gehoorzaamheid en discipline. Ze stelt strikte regels en verwacht volledige naleving zonder ruimte voor discussie of onderhandeling. Hoewel een autoritaire opvoeding structuur en regelmaat kan bieden, kan het ook de creativiteit en zelfstandigheid van het kind beperken. Het kan leiden tot gehoorzaamheid uit angst in plaats van begrip.

soorten moeders

De democratische moeder

Een democratische moeder is een evenwichtige opvoeder die open staat voor dialoog en samenwerking met haar kinderen. Ze legt regels en grenzen op, maar betrekt haar kinderen ook bij het besluitvormingsproces en moedigt hen aan om verantwoordelijkheid te nemen voor hun acties.

De natuurlijke moeder

Een natuurlijke moeder is gericht op het bevorderen van een nauwe verbinding met de natuur en het milieu. Ze moedigt haar kinderen aan om buiten te spelen, te verkennen en zich bewust te zijn van de natuurlijke wereld om hen heen. Deze moeder hecht waarde aan duurzaamheid, en zal waarschijnlijk op zoek gaan naar zoektermen als ‘Hoe kun je je baby duurzamer opvoeden?‘ Maar ook milieubescherming en een gezonde levensstijl zijn belangrijk.

De emotioneel ondersteunende moeder

Een emotioneel ondersteunende moeder is zeer gevoelig voor de emotionele behoeften van haar kinderen. Ze biedt een veilige en liefdevolle omgeving waarin haar kinderen zich vrij voelen om hun emoties te uiten. Ze moedigt open communicatie aan en helpt haar kinderen omgaan met hun emoties op een gezonde en constructieve manier.

De multiculturele moeder

Een multiculturele moeder legt de nadruk op het waarderen en begrijpen van verschillende culturen. Ze moedigt haar kinderen aan om open te staan voor diversiteit, andere talen en tradities. Ze stimuleert het leren van andere culturen en kan haar kinderen blootstellen aan verschillende culturele ervaringen.

De balancerende moeder

Een balancerende moeder streeft naar evenwicht in alle aspecten van het leven van haar kinderen. Ze combineert zorg en liefde met structuur en discipline, en zoekt naar een gezonde balans tussen vrijheid en verantwoordelijkheid. Ze erkent dat elk kind uniek is en past haar opvoedingsstijl aan de individuele behoeften van haar kinderen aan.

Conclusie, er zijn zoveel soorten moeders en ik zou eigenlijk wel een beetje van alles willen zijn.


familiedag

Leuke vragen voor een familiedag

Heb je binnenkort een familiedag op de planning staan en ben je op zoek naar een leuke manier om iedereen te vermaken? Zoek niet verder, want we hebben de ultieme oplossing voor je! Namelijk deze leuke vragen voor een familiedag én alle ingrediënten voor een familiequiz!

Dus of je nu met je hele clan bij elkaar komt voor een picknick in het park, een spetterend feest in de achtertuin of een zaaltje huurt voor de familiedag, deze vragen en familiequiz is onmisbaar! Het zal je nichtje aan het giechelen brengen en misschien zelfs je stoere oom een beetje laten blozen.

Een familiedag organiseren is een makkie! Zeker wanneer je bedenkt hoe blij en enthousiast iedereen naderhand zal zijn. Er zal nog lang nagepraat worden over de familiedag, met in het bijzonder de familiequiz. Want weet je nog die grappige anekdotes en gekke antwoorden?

Hier zijn enkele leuke vragen die absoluut niet voor de saaie types zijn. Deze vragen kun je op kaartjes schrijven en verspreiden over de tafels. Het zijn ideale vragen om met elkaar in gesprek te laten gaan tijdens een familiedag.

  1. Wat is het grappigste familiemoment dat je je kunt herinneren?
  2. Welke familiereis of vakantie staat bovenaan jouw lijstje?
  3. Welk familielid heeft de meest interessante hobby?
  4. Wat is de beste familietraditie die we hebben?
  5. Wat is je leukste herinnering aan een familiereünie?
  6. Welk familielid kan de beste verhalen vertellen?
  7. Wat is de meest opmerkelijke prestatie van een familielid?
  8. Welk gerecht of recept in onze familie moet iedereen absoluut proberen?
  9. Welk spel of activiteit vind je het leukst om met de familie te spelen?
  10. Wat is het mooiste advies dat je ooit van een familielid hebt gekregen?

Vind je het leuk om de vragen wat spannender te maken, kijk dan eens bij onze zou je liever vragen. Het zijn vragen om een beetje in te komen en zullen een leuke en positieve sfeer creëren. Wanneer het ijs tijdens een familiedag helemaal gebroken is, kunnen jullie verder gaan met de familiequiz.

Een familiequiz maken

Een familiequiz maken is heel simpel. Met een programma als Kahoot is het zo gepiept. De grootste uitdaging van het maken van een familiequiz is het bedenken van de vragen. Voordat je daaraan begint, hebben we eerst een paar tips voor je bij het fabriceren van een familiequiz.

Kies een thema

Wanneer je ieder jaar een familiedag organiseert, is het misschien leuk om een thema aan de familiequiz te hangen. Zo kun je ieder jaar een ander onderwerp pakken. Denk aan familiegeschiedenis, vakanties, favoriete gerechten, hobby’s, of grappige familieverhalen.

Verschillende vragen

Zorg ervoor dat de vragen gevarieerd zijn en dat ieder familielid aan bod komt.

Interactie

Door een Kahootquiz te maken, kan iedereen meedoen. Dat is natuurlijk erg leuk, maar je kunt ook interactie creëren door bijvoorbeeld de familieleden de vragen met hun stem te laten beantwoorden of door het opsteken van handen. Dit maakt de quiz lekker actief en betrekt alle deelnemers.

Visuele hulpmiddelen

Bij een Kahoot kun je gemakkelijk afbeeldingen toevoegen. Heb je oude video’s, dan is dat natuurlijk ook een geldig idee om aan de familiequiz toe te voegen.

Teams of individueel

Bedenk van te voren of je de familiequiz in teams of individueel wil spelen. Dit kan afhangen van de grootte van de familie en de dynamiek die je wilt creëren.

Prijzen

Het is leuk om een kleine prijs te geven aan de winnaars van de familiequiz. Het kan iets symbolisch zijn, zoals een familietrofee, een item wat al jaren in de familie is of een leuke prijs die past bij het thema van de quiz.

Afwisseling

Zorg voor afwisseling in de quiz door verschillende soorten vragen te stellen, zoals meerkeuzevragen, open vragen, raadsels, puzzels, enzovoort.

familiequiz

Vragen voor een familiequiz

En dan zit je nog met de vragen voor een familiequiz. Soms kan dat best lastig zijn, meer met deze tips kun je een boeiende en leuke familiequiz maken waar iedereen van zal genieten. Je kunt de vragen voor je eigen familiequiz natuurlijk zelf personaliseren.

  1. Wat is de officiële naam van ons familiehuis?
  2. In welk jaar werd ons oudste familielid geboren?
  3. Hoeveel generaties zijn er in onze familie?
  4. Wie is de oudste nog levende familielid?
  5. Wat is de volledige naam van onze overgrootvader/moeder?
  6. Welk familielid heeft ooit een prijs gewonnen?
  7. Wie heeft de meeste tatoeages in onze familie?
  8. Welk familielid heeft in het buitenland gewoond?
  9. Hoeveel broers en zussen heeft jouw vader/moeder?
  10. Welk familielid spreekt de meeste talen?
  11. Wie heeft de meeste kinderen binnen de familie?
  12. Wie heeft er een tweelingbroer of -zus?
  13. Welk familielid heeft de verste reis gemaakt?
  14. Wat is het beroep van jouw oudste familielid?
  15. Wie heeft de meeste huisdieren in onze familie?
  16. Welk familielid heeft de meeste kleinkinderen?
  17. Wie heeft de meeste piercings in onze familie?
  18. Welk familielid is het meest sportief?
  19. Wie heeft er een bijzondere hobby in onze familie?
  20. Welk familielid heeft ooit in een band gespeeld?
  21. Wie heeft er een naamgenoot binnen de familie?
  22. Welk familielid is het meest avontuurlijk?
  23. Wie heeft de hoogste opleiding voltooid binnen onze familie?
  24. Welk familielid heeft de meeste neven en nichten?
  25. Wie heeft er ooit een marathon gelopen?
  26. Welk familielid heeft de meeste boeken gelezen?
  27. Wie heeft er een eigen bedrijf binnen de familie?
  28. Welk familielid heeft de meeste volgers op sociale media?
  29. Wie heeft er een bekende persoon ontmoet?
  30. Welk familielid heeft ooit op televisie verschenen?
  31. Wie heeft er de meeste tatoeages in onze familie?
  32. Welk familielid is het meest artistiek?
  33. Wie heeft er een eigen kunstwerk gemaakt?
  34. Welk familielid heeft de meeste reizen gemaakt?
  35. Wie heeft er een bijzondere talent in onze familie?
  36. Welk familielid heeft de meeste medailles gewonnen?
  37. Wie heeft er ooit een berg beklommen?
  38. Welk familielid heeft de meeste diploma’s?
  39. Wie heeft er een eigen lied geschreven?
  40. Welk familielid is het meest modebewust?
  41. Wie heeft er de meeste fotoalbums in onze familie?
  42. Welk familielid heeft de meeste oude voorwerpen bewaard?
  43. Wie heeft er een eigen kookboek geschreven?
  44. Welk familielid is het meest grappig?
  45. Wie heeft er de meeste muziekinstrumenten in onze familie?
  46. Welk familielid heeft de meeste unieke verzamelobjecten?
  47. Wie heeft er ooit een wereldrecord gebroken?
  48. Welk familielid heeft de meeste tattoos?
  49. Wie heeft er ooit een bekend persoon ontmoet?
  50. Welk familielid heeft de meeste prijzen gewonnen?
  51. Wie heeft er ooit een parachutesprong gemaakt?
  52. Welk familielid heeft de meeste landen bezocht?
  53. Wie heeft er ooit een marathon gelopen?
  54. Welk familielid heeft de meeste talen geleerd?
  55. Wie heeft er ooit een boek geschreven?
  56. Welk familielid heeft de meeste kinderen?
  57. Wie heeft er ooit een berg beklommen?
  58. Welk familielid heeft de meeste diploma’s?
  59. Wie heeft er ooit een kunstwerk gemaakt?
  60. Welk familielid heeft de meeste instrumenten bespeeld?
  61. Wie heeft er ooit een eigen bedrijf gehad?
  62. Welk familielid heeft de meeste fotoalbums?
  63. Wie heeft er ooit opgetreden in een theaterstuk?
  64. Welk familielid heeft de meeste gerechten gekookt?
  65. Wie heeft er ooit een bekende sporter ontmoet?
  66. Welk familielid heeft de meeste reizen gemaakt?
  67. Wie heeft er ooit een filmrol gespeeld?
  68. Welk familielid heeft de meeste medailles?
  69. Wie heeft er ooit een moestuin gehad?
  70. Welk familielid heeft de meeste boeken gelezen?
  71. Wie heeft er ooit een eigen website gemaakt?
  72. Welk familielid heeft de meeste volgers op sociale media?
  73. Wie heeft er ooit een motorrijbewijs gehaald?
  74. Welk familielid heeft de meeste oude familiefoto’s?
  75. Wie heeft er ooit een beroemdheid ontmoet?
  76. Welk familielid heeft de meeste unieke verzamelobjecten?
  77. Wie heeft er ooit een bijzondere reis gemaakt, zoals een wereldreis?
  78. Welk familielid heeft de meeste vlieguren gemaakt?
  79. Wie heeft er ooit een eigen kunsttentoonstelling gehad?
  80. Welk familielid heeft de meeste sportieve prestaties geleverd?
  81. Wie heeft er ooit een eigen kledinglijn gehad?
  82. Welk familielid heeft de meeste jaren in het buitenland gewoond?
  83. Wie heeft er ooit een eigen muziekalbum uitgebracht?
  84. Welk familielid heeft de meeste succesvolle ondernemingen gehad?
  85. Wie heeft er ooit een bekende talkshow bijgewoond?
  86. Welk familielid heeft de meeste kunstwerken verkocht?
  87. Wie heeft er ooit een eigen restaurant geopend?
  88. Welk familielid heeft de meeste taarten gebakken?
  89. Wie heeft er ooit een bergbeklimmingsexpeditie ondernomen?
  90. Welk familielid heeft de meeste verre reizen gemaakt?

Afbeeldingen: Shutterstock

babyshower meisje

Het is een meisje! Babyshower ideeën én printables

Ben jij bezig met het organiseren van een onvergetelijke babyshower voor een prachtig meisje? Dan hebben we hier toffe ideeën én leuke printables voor je. Want het moment waarop we een nieuw leven verwelkomen, is altijd zo speciaal en vol vreugde, dat het een bijzondere babyshower verdient.

Dus of je nu een vriendin, zus of collega bent van iemand die binnenkort een baby meisje verwacht, deze ideeën en printables heb je nodig. Want hier zijn alle ingrediënten voor een babyshower voor een meisje! Het wordt sowieso een fantastische herinnering voor de aanstaande moeder en al haar dierbaren.

Meisjes bingo voor de babyshower

Bingo is het spel dat iedereen mee kan doen en plezier kan hebben, ongeacht leeftijd of achtergrond. Simpelweg omdat bingo een klassiek spel dat gemakkelijk te begrijpen is. Iedereen ontvangt een bingokaart en één iemand trekt om de beurt een symbool. Alle spelers kijken of ze hetzelfde symbool op hun bingokaart zien. Wie als eerste haar kaart vol heeft, heeft bingo. Zo simpel is het! Tijdens een babyshower kan het spelen van bingo een geweldige manier zijn om gasten met elkaar te verbinden en interactie te stimuleren.

Deze printable voor een bingo tijdens een babyshower is speciaal ontworpen voor iemand die in verwachting is van een meisje. Deze speciale bingokaarten hebben voornamelijk roze afbeeldingen.

Je kunt verschillende activiteiten aan het spel verbinden, zoals het uitpakken van cadeaus of het uitdelen van iet lekkers. Het spel is een leuke afwisseling tijdens een babyshower. Het zorgt ervoor dat iedereen betrokken blijft, dus pak de bingokaarten erbij en laat het bingoavontuur beginnen!

babyshower bingo meisje

Babyshower spelletjes voor een meisje


Babyshower spelletjes voegen altijd een extra dosis plezier toe aan de babyshower. Voor een meisje zijn er talloze creatieve spelletjes te bedenken. Naast de babyshower bingo hebben we ook nog drie leuke printables voor een babyshower voor een meisje. De twee populaire spelletjes ‘Wat kost het?’ en ‘Babynamen raden’ én een printable waar alle gasten hun voorspellingen voor het baby meisje kunnen opschrijven.

‘Wat kost het?’ is een leuk spel dat de gasten uitdaagt om de kosten van babygerelateerde items te raden. Geef iedereen een eigen printable en laat iedereen raden wat de artikelen kosten. De persoon met de meeste juiste antwoorden, wint natuurlijk het spel. Het is niet alleen een leuke manier om de kennis van de gasten over babyproducten te testen, maar het kan ook nuttig zijn voor de aanstaande moeder!

‘Babynamen raden’ is een leuk spel waarbij de gasten proberen te raden welke naam de aanstaande ouders hebben gekozen voor hun toekomstige dochter. Op de printable komen alle letters van het alfabet voor, voor welke voorletter hebben de papa en mama in spe gekozen? En welke naam? Dit is tijdens de babyshower voor een meisje vooral leuk voor de zwangere om te zien welke namen er allemaal bedacht worden. En zit dé naam ertussen?

‘Mijn voorspellingen’ is een printable waar alle gasten hun eigen voorspellingen voor de baby opschrijven. Het is leuk om deze printables in een mooie map te stoppen en uiteindelijk cadeau te geven aan de papa en mama in spe.

babyshower meisje spelletjes

Photo booth props voor de babyshower (meisje)

Een babyshower gaat vooral om de zwangere in het zonnetje te zetten. Maar het gaat natuurlijk ook om mooie herinneringen maken. Nadat je alle babyshower spelletjes hebt gespeeld, is het tijd voor een leuke foto! Het allerleukste is om in een hoekje een photo booth te maken en deze props (accessoires) voor een babymeisje te gebruiken bij het maken van de fotootjes.

Even downloaden, printen, knippen (ik adviseer om er een kartonnetje onder te plakken) en klaar!

Romper slinger

Zin in nog een creatieve activiteit tijdens de babyshower? Laat dan iedereen een rompetje voor een meisje ontwerpen en maak er een mooie slinger van! Daar is deze printable voor. Iedereen maakt een originele romper en deze worden gebundeld tot een slinger. Wederom een leuk aandenken aan de babyshower en je kunt de slinger natuurlijk ook tijdens een kraamfeest ophangen!

romper slinger

Babyshower spelletjes pakket om te printen

Wij hebben al deze babyshower printables voor een meisje gebundeld en tot een babyshower spelletjes pakket gemaakt. Voor slechts €2,99 ontvang je deze babyshower printables in je mailbox.

Wat er precies in dit babyshower pakket zit:

  • Babyshower bingo voor een meisje printable
  • Leuke photo booth props voor een meisje
  • Prints (rompers) voor een babyshower slinger
  • Baby voorspellingen voor een meisje printable
  • ABC meisjesnamen printable
  • Babyshower spel ‘Wat kost het?’ printable + antwoordenblad
Bedrag € -
Alcohol tijdens de zwangerschap

Alcohol tijdens de zwangerschap, tips om het te vermijden!

Hoera! Je bent in verwachting van een kleintje. Zwanger zijn is een heel bijzondere periode in je leven. Een periode vol verwachting, maar ook vol verwondering en verandering. Tijdens de zwangerschap zijn er bepaalde keuzes die je moet maken. Dit zijn keuzes van geboortekaartje tot aan de welke kinderwagen. Maar sommige keuzes gaan om de gezondheid van zowel jou als je ongeboren kind te beschermen. Een van de belangrijkste is het vermijden van alcohol. Hoewel dit vanzelfsprekend lijkt, kan het voor sommige vrouwen een uitdaging zijn om van deze gewoonte af te blijven.

Zwangerschap en alcohol

Het is algemeen bekend dat alcohol tijdens de zwangerschap schadelijk kan zijn voor de ontwikkeling van de baby. Het is daarom van essentieel belang om alcoholgebruik volledig te vermijden gedurende de periode dat je zwanger bent. Voor vrouwen die moeite hebben om te stoppen met drinken, geven we in dit blog tips en informatie over hoe je gemakkelijk kunt afkicken van alcohol en waar je hulp kunt vinden bij alcoholisme.

Tips voor een veilige en gezonde zwangerschap

Ten eerste is het belangrijk om goed te begrijpen welke schade het drinken van alcohol tijdens de zwangerschap kan aanrichten. Het kan bijvoorbeeld leiden tot aangeboren afwijkingen, groeiachterstand, neurologische problemen en gedragsproblemen bij je kindje. Wanneer je tijdens de zwangerschap alcohol drinkt, kun je je kleintje geen veilige en gezonde start geven. Laat dit even goed tot je doordringen, want dit besef kan zeker helpen om van je alcoholgewoontes af te blijven.

Stel een doel

De eerste tip is om te beginnen met het stellen van duidelijke doelen. Het grootste doel is natuurlijk een veilige en gezonde zwangerschap voor jou en je kleintje. Dit doe je onder andere door alcohol tijdens de zwangerschap volledig te elimineren. Bedenk wat dat betekent voor de gezondheid en het welzijn van je baby en laat dit je motivatie zijn om vastbesloten te blijven om niet te drinken.

Schrijf je doel op en hang het op een prominente plek, bijvoorbeeld aan de koelkast, om jezelf eraan te herinneren. Dit helpt je gemotiveerd te blijven.

Zoek steun

Vind je het toch lastig om dan de alcohol af te blijven, zoek dan steun bij je partner, familie en vrienden. Vertel hen over je struggels en vraag om hun begrip maar vooral om hun ondersteuning. Misschien kun je met je partner afspreken om beide tijdens de zwangerschap geen alcohol te drinken. Deze ondersteuning kan enorm helpen bij het volhouden van je doel.

Vermijd verleidelijke situaties

Het scheelt ook om sociale situaties waarin alcohol centraal staat te vermijden. Als je bijvoorbeeld uit eten gaat, kies dan voor restaurants waar alcohol niet prominent aanwezig is, maar waar de focus ligt op gezondheid en welzijn. En als je het echt heel lastig vindt, kun je voorlopig het beste ook feestjes waar alcohol gedronken wordt vermijden. Sommige mensen zullen het misschien zwak of ongezellig van je vinden, maar heb daar lak aan! Denk aan je doel om je kleintje een veilige en gezonde start geven.

Blijf actief en gezond

Sowieso door te focussen op een gezonde levensstijl, zal je minder aan alcohol denken. Blijf regelmatig bewegen, eet gezonde voeding en zoek ontspannende activiteiten. Ga bijvoorbeeld wandelen of zwemmen en zoek andere zwangere dames om je heen.

Vind alternatieven

Ontdek heerlijke en verfrissende alcoholvrije drankjes als alternatief voor alcohol. Er zijn tal van mocktail-recepten beschikbaar die je kunt uitproberen en die je het gevoel geven dat je toch iets speciaals drinkt. Er zijn genoeg alcoholvrije bieren en alcoholvrije wijnen beschikbaar. Zo kun je toch genieten van bijvoorbeeld een heerlijk diner.

Leer ontspanningstechnieken

Ben jij iemand die tijdens dagen van stress een glas alcohol wegtikt? Dan is het een goede tip om ontspanningstechnieken aan te leren. Zeker wanneer je je veel zorgen maakt tijdens de zwangerschap. Denk aan diepe ademhaling, meditatie of yoga. Deze ontspanningstechnieken helpen je om stress op een gezonde manier te beheersen. En ze kunnen ook nog eens heel goed van pas komen tijdens de bevalling! Een win-win tip.

Raadpleeg een professional

Als je merkt dat het moeilijk is om te stoppen met drinken, aarzel dan niet om professionele hulp te zoeken. Het is goed om te weten dat je niet alleen bent. Gelukkig zijn er verschillende soorten hulp bij alcoholisme. Professionals kunnen je ondersteunen en begeleiden bij het overwinnen van alcoholisme en je helpen een gezonde zwangerschap te ervaren. Dus aarzel niet en zoek hulp bij een arts, verloskundige of verslavingsdeskundige.

Het afkicken van alcohol tijdens de zwangerschap kan uitdagend zijn, maar zoals gezegd is het van cruciaal belang voor de gezondheid van zowel de moeder als de baby. Met de bovenstaande tips en de juiste ondersteuning is het zeker mogelijk om succesvol te stoppen.


Alcohol tijdens de zwangerschap

Afbeelding: Shutterstock