Babyshower wensen, wens voor baby en aanstaande mama

Een babyshower is een mooie gelegenheid om de aanstaande moeder in het zonnetje te zetten. Dit doe je natuurlijk met cadeautjes, spelletjes én gedichtjes en wensen. Misschien heb je van die babyshower invulkaarten waar je een wens of een gedichtje op wil schrijven. Of misschien geef je een leuk persoonlijk kaartje aan de aanstaande mama en haar baby waar je een wens of een gedichtje op wil schrijven.

Weet je niet zo goed wat je moet schrijven? Hier een aantal babyshower wensen en kaartjes die je kunt opschrijven!

Mooie wensen voor de baby

  1. Ik wens dat je leven gevuld zal zijn met vreugde en liefde.
  2. Welkom op de wereld, kleine ster! Dat je altijd zal stralen.
  3. Ik wens dat je elke dag nieuwe wonderen mag ontdekken.
  4. Groeien en bloeien, net als de mooiste bloemen.
  5. Dat je omringd zal zijn door gelach en knuffels.
  6. Ik wens je een toekomst vol geluk en gezondheid!
  7. Ik wens je een warm en liefdevol thuis.
  8. Dat je dromen groot zijn en je zorgen klein.
  9. Welkom, kleine wonder, in een wereld vol mogelijkheden.
  10. Dat je leven gevuld zal zijn met momenten van puur geluk.

Mooie wensen voor de aanstaande mama

  1. Moge je deze bijzondere tijd omarmen met vreugde.
  2. Je bent al een geweldige mama in de maak.
  3. Ik wens vertrouwen en geduld voor elke stap van dit avontuur.
  4. Geniet van de kleine wondertjes die elke dag brengt.
  5. Ik wens je altijd de steun en liefde van degenen om je heen.
  6. Een prachtige reis begint, vol liefde en geluk.
  7. Dat je kracht en moed zult vinden in elke nieuwe uitdaging.
  8. Een leven vol geluk en gezondheid wens ik voor jou!
  9. Dat je de magie van het moederschap in volle teugen zult beleven.
  10. Jouw liefde en zorg zullen een wereld van verschil maken.

Humoristische wensen voor de baby

  1. Moge je luier altijd droog zijn en je flesje nooit leeg.
  2. Welkom, kleine spruit! Bereid je voor op een leven vol gekke ouders.
  3. Moge je net zo charmant zijn als je ouders denken dat ze zijn.
  4. Moge je slaap net zo diep zijn als papa’s snurkgeluiden.
  5. Welkom, kleine dondersteen! Moge je ouders altijd een voorraad koffie hebben.
  6. Ik wens dat je zult opgroeien met een gezonde dosis kattenkwaad.
  7. Moge je ouders altijd net zo vrolijk zijn als jij midden in de nacht wakker wordt.
  8. Welkom, kleine grappenmaker! Moge je lach altijd besmettelijk zijn.

Humoristische wensen voor de aanstaande mama

  1. Moge je altijd schone luiers binnen handbereik hebben.
  2. Bereid je voor op minder slaap en meer koffie!
  3. Moge je elke dag een nieuwe reden vinden om te lachen om het ouderschap.
  4. Moge je kleintje je altijd precies genoeg laten slapen om net functioneel te zijn.
  5. Veel succes met het ontdekken van de kunst van multitasking met één hand.
  6. Moge je kleintje net zo goed zijn in dutjes doen als je hoopt.
  7. Welkom bij de club van slapeloze nachten en onvergetelijke momenten.
  8. Moge je leren hoe je met je ogen dicht een flesje klaarmaakt.
  9. Moge je kleintje je altijd laten lachen, zelfs tijdens de luierexplosies.

Gedichtjes om op een kaartje te schrijven

Twee kleine handjes,
Een hart vol dromen.
Bijna op de wereld,
Moge al je wensen uitkomen.

Een sterretje aan de hemel,
Een wonder zo klein.
We kunnen niet wachten,
Moge je altijd gelukkig zijn.

Een nieuw avontuur,
Een prachtig begin.
Nog heel even wachten,
En dan ben jij deel van een fantastisch gezin.

Kleine voetjes, grote dromen,
Welkom lief kindje,
Moge al je dromen uitkomen.

babyshower spelletjes

Humoristische gedichtjes

Kleine baby, groot avontuur,
Bereid je voor op chaos in ieder uur!

Lekker spelen, groot plezier,
Papa en mama ruimen alle chaos wel weer op hier!

Een guitig snoetje, zo lief en zo geinig!
Moge je ouders zich afvragen, waarom slapen wij nu zo weinig?

Met deze humoristische wensen en gedichtjes breng je een lach op het gezicht van de aanstaande moeder en maak je de babyshower nog gezelliger!


Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

opvoeding wegloop methode

Opvoedkundigen waarschuwen voor veelgebruikte ‘wegloop-methode’… Oke, doei!

Ah daar zijn jullie weer, de opvoedkundigen! Dit keer met een waarschuwing voor de veelgebruikte ‘wegloop-methode’…

Met alle respect voor jullie goedbedoelde adviezen en zorgvuldige tips, wil ik toch even een tegengeluid laten horen. Ik ben die moeder die vol overtuiging “Oké, doei!” roept in de speeltuin, het zwembad, of waar dan ook. En weet je wat? Ik krijg er geen greintje spijt van.

De realiteit van het ouderschap

Opvoeden is geen exact vak en soms moet je gewoon improviseren. Het leven met kinderen is een aaneenschakeling van momenten waarin je nét dat kleine beetje extra nodig hebt om de dag door te komen. Dus als mijn kind besluit dat het park nog niet verlaten mag worden, terwijl ik al half in de stress zit omdat er nog een ander kind ergens opgehaald moet worden, ja, dan roep ik “Oké, doei!” en loop ik weg. En guess what? Mijn kinderen rennen achter me aan alsof ze in een marathon zitten.

Tijdsbesef

Opvoedkundige Tovah Klein zegt dat peuters geen tijdsbesef hebben. Nou, ik denk dat mijn peuter een natuurkundig wonder is, want zodra ik begin te lopen, heeft hij ineens een razendsnelle klok in zijn hoofd die tikt dat mama écht wegloopt. En daar reageert hij meteen op.

Onvoorwaardelijke liefde

Opvoedkundigen beweren dat deze wegloop-methode schadelijk is voor het vertrouwen en de onvoorwaardelijke liefde tussen ouder en kind. Maar mijn kinderen weten dondersgoed dat ik ze nooit echt achterlaat. Ze weten ook dat mama soms een beetje drama creëert om hen uit de speeltuin te krijgen. En als ik ze in de auto heb gekregen, lachen we erom. Die kleine theatrale momenten maken onze band alleen maar sterker.

Opvoedkundigen Margolin en Gallant stellen dat je kalm moet blijven en redelijke grenzen moet trekken. Kijk, ik ben het ermee eens dat je grenzen moet stellen, maar laten we het ook een beetje luchtig houden. Soms is humor en soms is een beetje dreigen de beste manier om een peuter in beweging te krijgen. “Wil je lopen of gedragen worden?” Ja, dat werkt soms. Maar soms werkt een goed geplaatste “dikke, doei!” gewoon het beste. En ja, als ze boos worden omdat ze weg moeten, dan is dat maar zo. Boze peuters horen er gewoon bij.

Het spijt me zeggen?

En mocht ik ooit eens écht te ver gaan met mijn dramatische afscheid, dan zeg ik gewoon: “Sorry schat, mama was een beetje te enthousiast met het doen alsof ze wegging. Natuurlijk laat ik je nooit alleen.” En dan knuffelen we, en alles is weer goed.

Dus, beste opvoedkundigen, ik waardeer jullie zorgen en tips, maar ik ben er van overtuigd dat mijn opvoed-methode ook zo zijn charme heeft. We overleven het allemaal wel en uiteindelijk groeit mijn kind op met een goed gevoel voor improvisatie.


Afbeelding: Shutterstock

Meer werken betekent voor Tessa minder toeslagen

Stel je voor dat je meer wilt werken, maar dat dit financieel nadelig voor je uitpakt. Voor Tessa, een alleenstaande moeder van twee jonge kinderen, is dit geen hypothetische situatie maar de dagelijkse realiteit. Na een pijnlijke scheiding probeert Tessa haar leven weer op de rails te krijgen, maar het toeslagenstelsel werpt een onverwachte hindernis op haar pad.

“Ik wil meer werken, maar elke extra euro die ik verdien, betekent minder toeslagen. Aan het eind van de maand houd ik dan juist minder over,” vertelt Tessa. Dit fenomeen staat bekend als de armoedeval, een vangnet dat onbedoeld een valkuil is geworden.

In ons land is hard werken een deugd, tenminste, dat wordt ons verteld. Toch confronteert Tessa’s situatie ons met de ironie van ons eigen systeem. Voor sommigen, zoals Tessa, betekent meer werken niet meer zelfstandigheid, maar juist een grotere afhankelijkheid van een systeem dat niet langer lijkt te werken zoals bedoeld.

Tessa werkt drie dagen per week. Ze zou haar werkweek graag uitbreiden, niet alleen voor extra inkomen maar ook om een voorbeeld te stellen voor haar kinderen. “Ik wil dat ze zien dat hard werken loont,” zegt ze. Maar de realiteit is anders. Tessa staat voor een keuze die geen echte keuze is: werk meer en verlies geld, of blijf steken waar je zit en behoud je toeslagen.

Het is een klem waar veel alleenstaande ouders in zitten. Natuurlijk, het systeem van toeslagen is ooit opgezet om mensen zoals Tessa te helpen. Maar als deze regelingen het onaantrekkelijk maken om meer te werken, moeten we ons afvragen of het systeem niet tegen zijn eigen doelstellingen ingaat.

“Ik probeer mijn kinderen te leren dat ze verantwoordelijkheid moeten nemen, dat ze hard moeten werken voor wat ze willen. Hoe leg ik uit dat hun moeder niet meer gaat werken omdat we dan financieel achteruitgaan?”

Volgens Tessa moeten we gaan werken aan een oplossing die ervoor zorgt dat hard werken daadwerkelijk loont, voor iedereen. “Want zeg nou zelf, waarom zou je meer werken als je er financieel op achteruitgaat?”


Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

planners printen

Planner printen; maand, week, dag en to-do lijstje!

Ben je op zoek naar een manier om het dagelijkse gezinsleven een beetje makkelijker en georganiseerder te maken? Goed nieuws! Wij hebben precies wat je nodig hebt: een set van super leuke printables die je helemaal gratis kunt downloaden en printen. Het pakket bevat een maandplanner, een weekplanner, een dagplanner en een to-do lijstje, in een supertof design!

Maandplanner

De maandplanner is perfect voor het bijhouden van alle schoolactiviteiten, sportevenementen, feestjes en andere belangrijke afspraken. Met een helder en uitnodigend ontwerp helpt het je kinderen om een overzicht te krijgen van de hele maand, waardoor ze een gevoel van tijd en verantwoordelijkheid ontwikkelen.

Weekplanner

De weekplanner is ideaal om de details van elke week te overzien. Van huiswerk tot speelafspraken, het helpt jou en je kinderen de week efficiënt te plannen. En het zorgt er natuurlijk voor dat jullie niets belangrijks vergeten. Dus, een super handige tool voor het hele gezin om te zien wat er in een oogopslag gepland staat voor de week.

Dagplanner

Met deze dagplanner kunnen je kinderen elke (school)dag gestructureerd en zonder stress beginnen. Er is ruimte voor het opschrijven van schoollessen, huiswerk, en zelfs tijd voor bezinning, want waar zijn we vandaag dankbaar voor? Dit leert iedereen vroeg op de dag prioriteiten te stellen en tijd effectief te beheren.

To-do lijstje

En vergeet het leuke to-do lijstje niet! Dit is een leuke manier voor kinderen om bij te houden wat ze nog moeten doen. Of het nu gaat om het opruimen van hun kamer of het afmaken van hun huiswerk, een visueel overzicht helpt hen om gemotiveerd en georganiseerd te blijven. Tip! Gebruik voor klusjes het klusjes schema!

Gratis download en zelf de planners printen

Het gebruik van deze printables helpt iedereen om de dagelijkse taken beter te beheren. Daarbij bevordert het ook de onafhankelijkheid en het zelfvertrouwen van je kinderen, mooi toch!? Dus waarom zou je het niet proberen?

Deze printables zijn gemakkelijk te gebruiken. We hopen dat ze jou en je gezin veel plezier en gemak brengen. Laat ons zeker weten hoe ze voor jou werken; we horen graag van onze lezers!

Download hier de gratis printables en start met plannen als een pro!


planners printen

Planners aangepast van Shutterstock

thuisblijfmoeder

Thuisblijfmoeders, het mooie ervan

Er wordt een hoop gezeurd en geklaagd over en door thuisblijfmoeders. Hoe zwaar het allemaal wel niet is om de hele dag voor de kleintjes te moeten zorgen en dat je er toch zelf voor kiest en niet zo zeuren moet. Jaja, we weten het wel. Maar vandaag, terwijl ik in het zonnetje met mijn koppie koffie de was aan het vouwen ben, vandaag vertel ik je over het mooie ervan. Het mooie van een thuisblijfmoeder zijn.

Want als je thuisblijfmoeder bent en als er een kleintje onverwachts ziek wordt, hoef je jezelf niet in allerlei bochten te wringen en erger nog aan iemand toestemming te vragen om je eigen zieke kleintje te kunnen verzorgen.

Je hoeft als thuisblijfmoeder niet voor een inkomen te zorgen. Dat betekent dus ook geen ingewikkelde en confronterende functioneringsgesprekken of leuren om salarisverhoging.

Als alle kleintjes op school zitten, zou je die tijd kunnen benutten om te gaan sporten. Mwoehahaha!

Als de zon schijnt, zoals vandaag, kan je de boel de boel laten en met je bakkie koffie zo lang pauze nemen als jezelf wilt. En ondertussen kan je kijken naar je kleintje die heerlijk aan het spelen is.

Je kan de hele, maar dan ook de hele dag in je joggingbroek blijven lopen.

Soms is het wandelingetje naar de brievenbus het uitje van de dag. Heb je meer uitdaging nodig? Dan ga je met de hond, je drie kleintjes en hun speeldates boodschapjes doen in de supermarkt.

Als het schoolvakantie is heb jij ook vakantie, althans, dat neem je jezelf voor. In de praktijk blijken de schoolvakanties hard, zeer hard werken te zijn. Maar het idee van 12 weken vakantie in het jaar, klinkt mooi toch?

Maar het allermooiste aan een thuisblijfmoeder zijn, is dat je altijd, 24/7, tot in den treuren aan toe, er bent voor je kleintjes. Dat is toch best een voorrecht. Helemaal als de zon ook nog schijnt.

Dat lieve mensen en nog veel meer, dat is het mooie van thuisblijfmoeder zijn.

Ps. En nee dit was geen aanval op de werkende moeder maar puur een gelukzalig momentje van een thuisblijfmoeder in de zon.


Afbeelding: Shutterstock
2015/2024

App-Annie-Babyfoon

4 Belangrijke apps voor moeders van pasgeboren baby’s

Een baby krijgen en voor het eerst moeder worden, is een gigantische emotionele achtbaan met naast alle verantwoordelijkheden slapeloze nachten en veel ups en downs. 

Gelukkig hebben we tegenwoordig apps, die deze nieuwe fase iets minder turbulent maken. Of je nu op zoek bent naar een app om voedingstijden bij te houden, om ervoor te zorgen dat je baby goed slaapt, zich goed ontwikkelt en nog veel meer, je kunt kiezen uit een overvloed aan apps. 

Maar doordat er zoveel opties zijn, kan het best moeilijk zijn om te weten welke je moet gebruiken. Daarom laten we je kennismaken met vier onmisbare apps voor kersverse moeders.

Laten we deze hulpjes maar eens bekijken!

1. Babyfoon app

Als ouder kun je niet zonder een babyfoon, dat is toch het eerste wat er op je lijstje staat? 

Maar je hoeft echt niet alles uit de kast te halen en dure hardware te kopen als je het toch niet elke dag gebruikt. Vooral in het begin, want dan ben je het grootste deel van de tijd bij je baby. 

Maar je moet er wel voor zorgen dat je kleintje veilig is, vooral als jij niet in de buurt bent. Dan is een babyfoon een echte uitkomst. Je kunt je baby in de gaten houden (of horen) waar je ook bent, zodat je je eigen dingen in en om het huis kunt doen of zelfs een uiltje kunt knappen terwijl je baby slaapt. Op die manier kun je met een gerust hart je eigen dingen doen omdat je weet dat je baby veilig is.

2. App voor de mentale en fysieke ontwikkeling van baby’s

Als nieuwe ouder is het natuurlijk belangrijk om de groei en de ontwikkeling van je baby in de gaten te houden. Gelukkig zijn er apps die je kunnen helpen om het overzicht te bewaren. Deze apps kunnen je op de hoogte houden van de mentale en de fysieke mijlpalen van je kind, zodat je weet wat je kunt verwachten en hoe je je kind kunt ondersteunen. 

Bovendien kunnen apps voor de ontwikkeling van de baby je helpen om mogelijke gezondheidsproblemen op te sporen voordat het grote problemen worden. 

Je kunt ook allerlei handige tips en adviezen krijgen over zaken zoals cognitieve vaardigheden, motoriek en sociale vaardigheden. Met deze apps aan je zijde ben je in een mum van tijd een professional op het gebied van de verzorging van je kleintje.

3. Baby tracker (Logboek borstvoeding, voeding, luiers verschonen)

De zorg voor een pasgeborene kan super overweldigend zijn, vooral als je alle voedingstijden, verschoningen en slaappatronen probeert bij te houden. 

Maar maak je geen zorgen, daar is een app voor! Met een baby tracker app is het makkelijk om alle belangrijke dingen bij te houden en uit te zoeken wat er met je kleintje gebeurt. Je kunt snel bijhouden wanneer en hoe lang je baby eet, welke voeding hij krijgt en aantekeningen maken zoals allergische reacties, slaapproblemen enz.

Door dit allemaal bij te houden, kun je patronen herkennen, de beste tijd voor voedingen en verschoningen bepalen en gezondheidsproblemen opsporen. Sommige apps hebben zelfs handige geheugensteuntjes en tips om je te helpen met een pasgeborene door het leven te navigeren.

4. App met witte ruis en slaapliedjes

Je baby in slaap krijgen, kan een hele klus zijn, maar een gezellige omgeving creëren kan al een verschil maken. Eén ding dat kan helpen, is het gebruik van een app met witte ruis en slaapliedjes. Allerlei geruststellende geluidjes doen je baby denken aan het verblijf in jouw buik, waardoor hij sneller in slaap zal vallen en langer zal snoozen. De geluidjes zijn super rustgevend en kunnen zelfs storende geluiden blokkeren, die je kleintje wakker houden.

Annie Babyfoon

Alles-in-één app: Annie Babyfoon

Het beheren van meerdere baby-apps kan voor kersverse moeders erg lastig zijn. Ik bedoel, je hebt al een heleboel dingen om te regelen, toch? 

Wat als ik je vertel dat er een app bestaat, die vier verschillende babyapps kan vervangen? Ja, je leest het goed! 

De Annie Babyfoon app is een totale gamechanger. Je hebt geen aparte apps meer nodig voor de ontwikkeling van je baby, het in de gaten houden, het volgen en het afspelen van witte ruis/slaapliedjes. Met de Annie Babyfoon heb je het allemaal in één handige app!

Deze alles-in-één app is speciaal ontwikkeld om van je ouderschapsreis een makkie te maken. Met de Annie Babyfoon hoef je niet tussen meerdere apps te schakelen om je baby te observeren, zijn ontwikkeling te volgen of zijn routine in de gaten te houden. 

Alles wat je nodig hebt, is bijeengebracht in één babyfoon-app. Je krijgt toegang tot een babyfoon, een tracker voor de ontwikkeling, een voedingslogboek, een logboek voor het verschonen van luiers, een speler voor witte ruis/slaapliedjes en nog veel meer, allemaal in één app! 

De app is zo gebruiksvriendelijk dat je hem gemakkelijk kunt gebruiken, zelfs als je slaaptekort hebt. Bovendien kun je op basis van je voorkeuren verschillende meldingen en herinneringen instellen, zodat je niets mist. 

Met slechts een paar tikken heb je toegang tot realtime video- en audiomonitoring, kun je de mijlpalen van je baby bijhouden, voeding en verschoning registreren en rustgevende geluiden afspelen om je baby te helpen slapen. Bovendien is de gemoedsrust die je krijgt, als je al die essentiële hulpmiddelen voor het ouderschap in één app combineert, onbetaalbaar. 

Dus, wie gaat de Annie Babyfoon uitproberen?

Kortom, er zijn genoeg apps die kersverse moeders helpen om voor hun pasgeboren baby te zorgen, maar de Annie Baby Monitor app is de allerbeste alles-in-één app voor alles wat je nodig hebt. Het heeft alle functies die je nodig hebt op één plek, zodat je niet met meerdere apps tegelijk hoeft te goochelen. Op die manier kun jij je concentreren op het doorbrengen van leuke tijd met je kleintje en hoef je je niet te laten meeslepen door allerlei technische dingen.


Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

moeder van een hooggevoelig kind

Moeder van een hooggevoelig kind

Als moeder van een hooggevoelig kind, leef ik in een wereld waarin de volumeknop van het leven op maximaal lijkt te staan. En nee, ik heb het niet over mijn tienerjaren toen ik daadwerkelijk geloofde dat mijn haar beter zat als ik het föhnde met hardrock op de achtergrond. Ik heb het over het dagelijks leven met een kind wiens zintuigen zo fijn afgesteld zijn, dat een etiketje in een shirt kan aanvoelen als een cactus en de zoemer van de oven als het startschot van de Apocalyps.

Alles moet precies goed zijn

Neem bijvoorbeeld het ochtendritueel. Terwijl de meeste kinderen hun boterhammen als brandstof voor de dag zien, benadert mijn hooggevoelige kind de ontbijttafel alsof het een mijnenveld is. De textuur van het brood, de kleur van de jam, zelfs de temperatuur van de thee, alles moet precies goed zijn. Zo niet, dan hebben we het einde van de wereld bereikt voordat de klok negen slaat.

Ik heb geleerd dat flexibiliteit en geduld sleutelwoorden zijn, en dat een ‘ontbijt-diploma’ een vereiste zou moeten zijn voor elke ouder in mijn situatie.

Te strak, te los, te kriebelig

Dan is er nog de kledingkwestie. Wie had gedacht dat het kiezen van sokken vergelijkbaar zou zijn met het ontmantelen van een bom? “Te strak, te los, te kriebelig,” luidt het oordeel vaak. Ik overweeg serieus om een kledinglijn te starten genaamd “onzichtbaar”, speciaal ontworpen voor degenen voor wie zelfs de gedachte aan kleding al overweldigend is. Tot die tijd blijf ik een meester in het vinden van de meest naadloze, zachte en allesbehalve irriterende kledingstukken.

Alles is intens

Laten we het ook even hebben over schooluitjes. Voor veel kinderen een avontuur, maar voor mijn hooggevoelige kind eerder een expeditie naar een onbekende planeet. Elk geluid is luider, elke geur intenser en elke nieuwe ervaring is óf mega opwindend óf volkomen angstaanjagend. Ik heb dan ook altijd een ‘noodpakket’ bij me. Snacks, koptelefoon, favoriete kleine speeltjes, je weet namelijke maar nooit wanneer je een zo’n vredesonderhandelaar nodig hebt.

Ik wens soms dat ik een handleiding had gekregen bij de geboorte (“Hooggevoelig Kind: De Gebruiksaanwijzing”), maar laat me duidelijk zijn, ondanks de uitdagingen, is het moeder zijn van een hooggevoelig kind ongelooflijk verrijkend. Haar vermogen om diepe empathie te tonen, haar ongeëvenaarde creativiteit en de intensiteit waarmee ze liefheeft en leeft, maken elke strijd de moeite waard. Haar wereld is rijk en complex en ze leert mij dagelijks de schoonheid van het leven in alle nuances te zien.


Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

Een brief voor mijn keizersnede litteken

Waar zal ik beginnen? Jij, een bescheiden streepje op mijn buik, bent zoveel meer dan alleen een herinnering aan de dag dat mijn leven veranderde. Ja, jij bent het tastbare bewijs van de dag dat ik moeder werd, een rol die ik met zowel trots als een niet te onderschatten hoeveelheid slapeloosheid bekleed.

Soms kijk ik naar je en denk ik terug aan die overweldigende mix van angst, opwinding en pure adrenaline die door mijn aderen gierde toen ik naar de operatiekamer werd gereden. Ik herinner me hoe ik daar lag, trillend van zowel de kou als de zenuwen, terwijl de artsen en verpleegkundigen rondom mij scharrelden alsof ze een geheime dans uitvoerden die alleen zij kenden. En dan, midden in die chaos, het moment dat mijn wereld stil stond, de eerste kreet van mijn kind. Jij bent de stille getuige van dat onbeschrijflijke moment.

Zo klein, zoveel emoties

Het is grappig hoe iets zo klein en onopvallend als jij zoveel emoties kan oproepen. Soms voel ik een steek van pijn als ik je per ongeluk aanraak, een herinnering aan de pijn die ik voelde toen ik je voor het eerst zag. Maar die pijn vervaagt snel als ik denk aan het leventje dat je me hebt gegeven. Je bent mijn persoonlijke krijgsteken, een bewijs van mijn kracht.

En laten we eerlijk zijn, je bent ook het perfecte excuus om die bikinimodel-carrière uit te stellen voor… nou ja, voor altijd. Je geeft me een reden om te lachen wanneer ik de absurde schoonheidsstandaarden zie die ons worden opgelegd. “Waarom zou ik me druk maken over een sixpack als ik het ultieme bewijs van vrouwelijke kracht op mijn buik heb?” zeg ik dan tegen mezelf.

Ik wenste dat je er niet was

Ik moet toegeven, er waren momenten dat ik wenste dat je er niet was. Momenten waarop ik in de spiegel keek en me afvroeg of ik ooit weer zou kunnen kijken naar mijn lichaam zonder de herinnering aan de pijn en de angst die je met je meebracht. Maar die momenten zijn zeldzaam en vervagen snel, want zonder jou zou ik niet de moeder zijn die ik vandaag ben.

Je bent meer dan een litteken, je bent mijn herinnering aan het wonder van het leven. Dank je wel litteken, voor alles wat je vertegenwoordigt. Ik draag je met trots.

Liefs,

Een keizersnede moeder


Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

Theatertip Help-Helikopterouders

Theatertip: Help, Helikopterouders!

Afgelopen weekend waren wij bij de theatervoorstelling genaamd ‘Help, Helikopterouders!’ van Het Laagland. Samen met mijn 11- en 13-jarige kinderen, werden we meegenomen op een hilarische en soms pijnlijk herkenbare trip door de wereld van opvoeding en de verschillende typen ouders die daarin te vinden zijn.

Zou deze voorstelling volwassen grappen bevatten die boven hun hoofden zouden gaan of, erger nog, me in het bijzijn van mijn kroost doen blozen? Spoiler alert: nee. Het was een perfecte combinatie van humor en herkenbaarheid voor zowel de jonge geesten als de iets… eh, rijpere onder ons.

Help-Helikopterouders

Spot-on karakteriseringen

De acteurs, allen zelf ouders, brachten een dynamische mix van persoonlijke ervaring en professionele vertolking op het podium, waardoor zowel kinderen als volwassenen zich gemakkelijk konden identificeren met de situaties en personages. Dat dat goed overkwam bleek uit het feit dat mijn kinderen regelmatig hardop moesten lachen en ze herkenden duidelijk de verschillende opvoedstijlen die werden uitgebeeld. Hun spontane opmerkingen van “niet mijn moeder” bij het zien van de helikopterouder en “ja dat ben jij” bij de relaxte ouder, getuigden van de spot-on karakteriseringen door de spelers.

Opvoeden én opgevoed worden

Wat de voorstelling bijzonder maakte, was niet alleen de humor maar ook de manier waarop serieuzere vraagstukken over opvoeding werden aangesneden. Door de ogen van zowel de ouders als de kinderen die ze ooit waren, verkenden de acteurs de complexe emoties en dilemma’s die komen kijken bij het opvoeden én opgevoed worden. Deze voorstelling is dan ook als een spiegel die je voorgehouden wordt, maar dan eentje die je ook nog eens hardop laat lachen.

En eerlijk is eerlijk, ik dacht inderdaad dat ik helemaal in het hokje ‘go with the flow’ paste, maar toch was daar soms ook een wel heel herkenbare helikopterlanding… Blijkbaar kun je dus helikopteren en tegelijkertijd je kind met twee verschillende sokken eropuit sturen. Hoe dan ook, je doet je best.

Help, Helikopterouders! een aanrader!

Wat ook heel leuk aan deze familievoorstelling is en het daardoor een aanrader maakt, is dat het niet ophoudt bij het slotapplaus. Deze voorstelling opende namelijk ook nog op een speelse manier het gesprek tussen mij en mijn kinderen over hoe ze echt denken over onze opvoedstijlen. In de auto terug naar huis ging het gesprek dan ook nog even door.

Kortom, ‘Help, Helikopterouders!’ is een must-see voor ouders, opvoeders én kinderen (8+) van alle soorten en maten . Dus als je zin hebt in een theatervoorstelling waar je lacht, leert en hilarische herkenningspuntjes vindt, dan is ‘Help, Helikopterouders!’ dé voorstelling om te zien.

Bekijk de website Het Laagland voor meer info en speellijst.

mama-burn-out

19 tips om een ‘mama burn-out’ te voorkomen

Hebben jullie je ooit afgevraagd hoe het leven eruit zou zien als je jezelf kon klonen? Ja, ik ook. Maar aangezien we nog steeds wachten op die uitvinding (kom op, wetenschappers, waar blijven jullie?), moeten we het doen met de volgende beste optie: we zullen doorgaan maar voorkom die mama burn-out!

Een mama burn-out?

Nu hoor ik je denken, een mama burn-out? Waar heb je het over!? Moeders kunnen niet ziek zijn, alle ballen moeten in de lucht! Nou ja, dat dus… Een ‘mama burn-out’ verwijst naar een staat van fysieke, emotionele en mentale uitputting die moeders kunnen ervaren door de constante en intensieve eisen van het moederschap. Het gaat vaak gepaard met gevoelens van overweldiging, incompetentie, en het verlies van persoonlijke identiteit buiten de rol van moeder. Dit fenomeen kan versterkt worden door de verwachtingen van de maatschappij over ouderschap, het gebrek aan ondersteuning, en de moeilijkheden bij het vinden van tijd voor zelfzorg.

Kenmerken van mama burn-out kunnen onder andere zijn:

  • Constant gevoel van vermoeidheid en uitputting
  • Verminderde interesse of plezier in activiteiten die voorheen als leuk of vervullend werden beschouwd
  • Gevoelens van isolatie of eenzaamheid
  • Irritatie of ongeduld met de kinderen of partner
  • Gevoelens van falen of niet voldoen aan de verwachtingen als moeder
  • Moeite met concentratie en besluitvorming
  • Veranderingen in slaap- of eetpatronen

Tips om de mama burn-out te voorkomen

Zo’n mama burn-out is dus best een serieuze zaak! Het geldt overigens niet alleen voor mama’s, in het hedendaagse leven hebben we het zelfs wel eens over een ‘ouderschap burn-out’, waar niet alleen de mama’s worden getroffen. Hoe dan ook, tips om de burn-out te voorkomen zijn meer dan welkom. Hier komen ze!

1. Verlaag die lat

Perfectie is als een eenhoorn, leuk om over te dromen, maar je zult hem nooit vangen. Dus, laten we die lat een beetje lager leggen. Je kinderen zullen niet getraumatiseerd raken als het huis niet altijd spik en span is.

2. SOS – Schreeuw Om Steun

Je hoeft geen superheld te zijn die alles alleen kan. Het is oké om hulp te vragen. Nee, echt, je hoeft niet álles zelf te doen. Delegeer en accepteer hulp! Ja, ook van die buurvrouw die altijd alles beter weet.

3. Tijd voor jezelf

Plan elke dag wat ‘me-time’ in, al is het maar vijf minuten om in de badkamer chocola te eten zonder dat er kleine vingers onder de deur doorkomen. Een volle tank rijdt veel lekkerder én langer!

4. Vind de juiste mamagroep

Vind andere ouders die ook in de ‘survival mode’ zitten én niet alles beter weten maar juist lekker samen wil klagen over het ouderschap. Samen klagen over slaaptekort is bovendien veel leuker dan alleen.

5. Eet, slaap, beweeg, herhaal

Oke, deze tip is niet heel sexy en misschien voor de hand liggend. Maar gezond eten, voldoende slaap en regelmatig bewegen zijn nu eenmaal essentieel. En ja, achter je kinderen aanrennen telt als cardio.

6. Nee is het nieuwe ja

Leer ‘nee’ te zeggen. Tegen extra verplichtingen, tegen je schoonmoeder, tegen die derde ouderavond deze maand.

7. Organisatie voor Dummies

Een beetje planning kan veel chaos voorkomen. En met ‘een beetje’ bedoel ik, laten we niet overdrijven. Het leven is te kort om elke sok te sorteren.

8. Adem in, adem uit

Mindfulness en meditatie kunnen echt helpen. En als dat niet werkt, is er altijd nog wijn.

9. Vraag de experts

Soms heb je meer nodig dan een goed gesprek. Professionele hulp is geen schande, het kan juist heel verfrissend zijn.

10. Grenzen!

Leer ook tegen je kinderen ‘nee’ te zeggen en grenzen te stellen. Je bent de moeder, niet de butler.

11. Kijk naar het positieve

Probeer de kleine, mooie momenten te zien. Zoals die twee seconden voordat de ochtendchaos begint of de zeldzame momenten waarop je kinderen niet ruziën.

12. Hobby’s

Vind een hobby die niets met kinderen te maken heeft. Wijnproeven, iemand?

13. Digitale detox

Minder tijd op sociale media kan wonderen doen voor je geestelijke gezondheid. Maar nu niet meteen wegklikken! Want deze post is natuurlijk wél goed voor je geestelijke gezondheid…

14. Praat erover

Deel je gevoelens en ervaringen. Het lucht op en je ontdekt dat je niet de enige bent die soms de afstandsbediening in de koelkast vindt.

15. Wees flexibel

Het ouderschap is het ultieme improvisatietheater. Flexibiliteit is de enige manier om de voorstelling voort te zetten.

16. Zelfzorg is geen zelfzucht

Een zelfzorg routine is belangrijk en zeker niet egoïstisch! Het is overleven.

17. Stressmanagement

Leer technieken om stress te beheersen. Of lach er gewoon om, dat werk altijd.

18. Prioriteiten stellen

Beslis wat echt belangrijk is. Spoiler: het is niet altijd de was.

19. Vier elke overwinning

Heb je vandaag alle kinderen op tijd naar school gekregen? Medaille voor jou!

Kortom, met humor, een beetje planning en veel zelfcompassie kan jij dit moederschap aan!