Voor mama | Voormijnkleintje.nl

Het ouderschap is behoorlijk veeleisend. Niet alleen als het gaat om het voeden en opvoeden van de kleine, maar ook om alle spullen die je nodig hebt. Het grote voordeel van tegenwoordig is dat je vaak niet eens meer de deur uit hoeft om te winkelen. Vrijwel alles kan online! Maar de ene webwinkel is de andere niet. Daarom lees je in dit artikel alles over hoe je zo makkelijk en veilig mogelijk online kunt winkelen.

Check allereerst hoe veilig de webshop is

Ben je eigenlijk wel aan het winkelen in een veilige omgeving? Wordt er zorgvuldig omgegaan met je gegevens? Worden de producten die je bestelt eigenlijk wel geleverd? Er zijn allerlei vragen die je jezelf kunt stellen als het gaat om de betrouwbaarheid en veiligheid van een webshop. Gelukkig is er een keurmerk voor dat betrouwbare webshops zichtbaar op hun site zetten, zodat je zeker weet dat je met een gerust hart kunt winkelen.

Drie tips voor je gaat shoppen:

Veiligheid begint bij een beveiligde internetverbinding. Check dus eerst of de webshop een SSL-certificaat heeft, dat kun je zien aan een (groen) slotje in de adresbalk van je browser. Dit is een belangrijk aspect. Want alle gegevens die je dan verstuurt, worden via de webshop versleuteld verzonden. Mocht een hacker je data onderscheppen, dan is deze niet bruikbaar.
Je wilt toch graag weten bij wie je iets koopt? Daarom check je eerst of er een contactadres en Kamer van Koophandel-inschrijving op de site staan. Want een shop die alleen een contactformulier zonder gegevens heeft, komt niet erg betrouwbaar over.
Bij de grote, bekende webshops weet je wel dat het goed zit. Maar bij een onbekende webshop wil je graag wat ervaringen van anderen lezen. Check daarom reviews op een onafhankelijk platform, zoals Trustpilot of Klantenvertellen. Een paar slechte reviews betekenen echt niet dat het een slechte online winkel is, maar je begrijpt wel dat het gaat om het overheersende sentiment.

Zorg voor een veilige betaling

Bij de meeste webshops kun je op verschillende manieren betalen. Als je spullen koopt met een creditcard, zijn je aankopen standaard verzekerd tegen kwijtraken en schade. Stel dat een pakketbezorger iets te hardhandig is met je bestelling en schade veroorzaakt. In dat geval ben je blij dat je betaald hebt met een creditcard, want dan weet je in ieder geval zeker dat je de schade vergoed krijgt. Ook als je onenigheid hebt met de webshop. Je ziet het: een creditcard is dus een extra beveiliging voor al je online aankopen.

Met deze tips kun je makkelijk en veilig aankopen doen in een betrouwbare webshop!

Afbeelding: Shutterstock

Baby, Voor mama

Eerste keer moeder worden? 100 dingen die je moet weten!

Sanne

Toen ik voor het eerst zwanger was en voor de eerste keer moeder zou worden, ging er werkelijk een wereld voor mij open! Foliumzuur? Had ik daar überhaupt ooit van gehoord? En dat was natuurlijk nog maar het begin! Want hoewel niet iedereen heel gemakkelijk zwanger is (laten we HG zeker niet onderschatten), is zwanger zijn over het algemeen toch het het makkelijkste deel van het ouderschap.

Je kunt je tijdens de zwangerschap helemaal voorbereiden op het ouderschap. Maar hoe goed je jezelf ook voorbereid op het ouderschap, in werkelijkheid loopt het altijd anders! Boeken over het ouderschap en opvoeding kunnen je niet voorbereiden, ze kunnen je alleen begeleiden. Zo ook deze blog.

“Welk advies zou je een moeder geven die voor het eerst moeder wordt?”, dit is een vraag die ik regelmatig om me heen gesteld heb en daar zijn de volgende 100 punten uitgekomen. Dus ben je zwanger? Hier zijn 100 dingen die je weten moet, wanneer je voor het eerst moeder wordt.

Eerste keer zwanger

Begin met het innemen van foliumzuur op de dag dat je besluit dat je zwanger wilt worden.
Uiteraard heb je het niet voor het zeggen, maar een poging doen kan altijd: probeer te voorkomen dat je in de zomer hoogzwanger bent.
Wanneer je voor de eerste keer zwanger bent, is een zwangerschaps app is superleuk om de ontwikkeling van je baby elke week te volgen.
Schrik niet! Een innestelingsbloeding komt best vaak voor.
Maak je geen zorgen over dik worden en eet gerust waar je trek in hebt, maar blijf ook gezond eten.
Je kunt urine doneren aan moeders voor moeders.
De eerste keer het hartje van je baby horen is echt super bijzonder.
Geniet van het schoppen van je baby. Ook al denk je soms ‘kappen nou, anders schop je er nog doorheen’! Wanneer je baby eruit is, ga je de schopjes missen!
Je kunt lekker ongegeneerd je buik showen. Strakke kleding heeft nog nooit zo mooi gezeten.
Magnesiumtekort is een veel voorkomende oorzaak van ochtendmisselijkheid, dus zorg ervoor dat je elke dag magnesium inneemt.
Visolie is niet te pruimen, maar het is wel belangrijk voor de ontwikkeling van je baby. Probeer het te drinken met vers sap.
Ochtendmisselijkheid is het ergste deel van de zwangerschap en in de meeste gevallen stopt dat na een aantal weken.
Zwanger zijn is vermoeiend, voel je dan ook niet bezwaard om vroeg naar bed te gaan.
Zwanger zijn is zwaar, voel je dan ook niet bezwaard om een afspraak af te zeggen.
Niet getrouwd of geen geregistreerd partnerschap? Dan kan je partner het ongeboren vrucht erkennen bij het gemeentehuis.
Jurkjes en leggings zitten heerlijk!
Ga zorgvuldig opzoek naar kraamzorg, want een goede kraamverzorgster is goud waard!
Geniet van je mooie en glanzende haar, binnenkort zal het uitvallen.
Je voeten zullen een beetje of heel erg opzwellen! Maak je niet druk, houd ze gewoon lekker omhoog en laat je bedienen.
Het is heel normaal dat je binnen enkele secondes kunt switchen van schaterlach naar hysterisch janken.
Voel je niet schuldig als het geslacht van de baby niet is wat je verwachtte. Het is volkomen normaal om je zo te voelen. En geloof me, uiteindelijk zul je weten dat het geen bal uitmaakt.
Was vlak voor de bevalling alle kleertjes van de baby, dat is echt een geniet momentje. Bovendien ruikt het dan lekker fris wanneer je het in de kast hangt.
Koop niet te veel pasgeboren maten, want baby’s groeien extreem snel. En daarbij, waarschijnlijk krijg je ook heel veel kleertjes van visite.
Uitgerekend in het voor- of najaar? Koop een warm jasje, het kan namelijk nog best fris zijn voor de baby. En als je in het ziekenhuis bevalt, zul je toch even naar buiten moeten.
Verzamel op tijd alle adressen voor het geboortekaartje.
Tijdens het bedenken van een naam wist je niet dat je zoveel mensen kende.
Geniet van je zwangerschap. Negen maanden zijn zo voorbij!
Ga samen nog even lekker er tussenuit. Tot 34 of 36 weken zwangerschap mag je nog vliegen.
Een geboorteplan klinkt heel georganiseerd, maar ga er maar vanuit dat niets volgens plan loopt.
Pak ruim voor de uitgerekende datum een vluchtkoffertje in. Want als de bevalling eenmaal begint, kan het héél snel gaan.
Luister niet teveel naar de helse bevallingsverhalen van anderen. Luister alleen naar de positieve ervaringen, want daar heb je wat aan.
Striae kun je niet tegenhouden. Zelfs een uur voor de bevalling kan het er nog inschieten. Jammer dan.
Laat het oergevoel tijdens de bevalling volledig over je heen komen. De rest laat je los…
Voor de eerste keer bevallen is eng, maar ook echt iets heel moois. Deze ervaring ga je nooit meer vergeten.

Eerste keer moeder worden

Baby eruit? Nu de placenta nog. Over het algemeen gaat dat vrij soepel en kan dat best een fijn gevoel geven wanneer de placenta eruit komt. Maar soms moet er nog wat geduwd en getrokken worden om de placenta eruit te krijgen. En héél soms moeten kersverse moeders naar de operatietafel om de placenta operatief te verwijderen.
Eerste keer moeder worden is overweldigend en het is oké om niet meteen halsoverkop verliefd te zijn op je pasgeboren baby. Sommige moeders moeten nu eenmaal even wennen.
Heb zoveel mogelijk huid-op-huid contact met je baby, dit is goed voor de hechting van zowel moeder als kind.
Neem je baby gerust bij je in bed, maar doe het alsjeblieft wel veilig! Een co-sleeper is ideaal.
Eerste keer moeder worden is niet niks, laat je lichaam goed genezen en maak je vooral niet druk over ’terug in shape’ komen.
De eerste keer poepen na een bevalling is best spannend. Maar achteraf zul je je afvragen waar je je nou zo druk om maakte.
Het is oké om je baby veel bij je te houden. Je kunt een baby niet verwennen!!!
Informatie opzoeken via Google is prima, maar blijf vooral je gevoel volgen.
Huilen is hoe pasgeborenen communiceren, probeer daar antwoord op te geven.
Volgens het boekje? Baby’s hebben hun eigen schema, zij zullen je leiden.
Eerste keer moeder? Tweede keer moeder? Tachtigste keer moeder? Voel je dat je nee moet zeggen? Zeg dan ook nee! Tegen wie dan ook!
Een borstkof kun je in eerste instantie heel makkelijk huren bij de thuiszorgwinkel. Wanneer de borstvoeding lekker op gang is, zou ik zelf een kolf aanschaffen.
Wees niet teleurgesteld als borstvoeding moeilijk of pijnlijk is. Als het niet lukt, dan niet, want soms is borstvoeding niet het beste voor je kindje.
Gebruik gerust een babyfoon. Zo kun je met een gerust gevoel je even ergens anders op focussen.
Flesvoeding is prima en maakt je never nooit een slechtere moeder.
Voeden op verzoek werkt prima, misschien wel het best!
Je lichaam is anders. Omarm het.
De eerste kilo’s zullen eraf vliegen en soms zul je voor die laatste kilo’s er wat voor moeten doen… Dat komt wel als je er klaar voor bent.
Ga nooit van huis zonder een goed gevulde luiertas. Extra borstkompressen, een ander setje kleding voor jou en je baby, bollendoekjes, enzovoorts.
Er zijn fijne dagen.
Er zijn zware dagen.
Eerste keer moeder worden is een grote verandering in je leven. Dat kun je je een aantal keren realiseren, totdat het werkelijk bij je indaalt.
Blijf goed voor jezelf zorgen.
Blijf ook goed voor je partner zorgen. Eerste keer vader worden is ook een grote verandering in zijn leven.
Je relatie is niet meer hetzelfde en er verandert veel. Maar blijf elkaar wel opzoeken, begrijpen en blijf interesse tonen.
Zoek een goede oppas zodat je samen met je partner ergens naartoe kunt.
De eerste keer seks na een bevalling is best spannend.
Maak tijd voor seks. Plan het als het moet.
Postnatale depressie bestaat echt.
Het is oké om het even niet alle ballen in de lucht te hebben. Het is ook oké om geen zin te hebben om aan het werk te gaan.
Negeer nooit en te nimmer je eigen gevoel.
Eerste keer moeder worden kan veel onzekerheid geven, maar vertrouw op jezelf! Jij weet het! En weet je het even niet, vraag het dan!
Maar vraag nooit (medisch) advies op Facebook…
Koop een fijne draagzak of draagdoek en leer hoe je deze gebruiken moet.
Accepteer alle hulp die je kunt krijgen bij het koken, schoonmaken en oppassen.
Waar voor het eerst een baby geboren wordt, wordt ook schuldgevoel geboren. Probeer jezelf niet de schuld te geven over elk klein dingetje.
Baby’s poepen en kotsen over je heen.
Niet alle luiers zijn hetzelfde. Goedkoper is niet altijd beter en Pampers is niet altijd de beste. Welke luier het beste is voor jouw baby, weet je alleen door het te proberen.
Billendoekjes zijn overal handig voor. En ja, je kunt ook de salontafel ermee afnemen.
Heb een pot Sudocreme, zinkzalf, whatever op voorraad en een klein potje voor in je luiertas.
Knip je baby’s nageltjes als hij slaapt.
Samen met je baby douchen is heerlijk en heel rustgevend voor je baby.
Samen in bad ook.
Als je een zoontje hebt, zorg ervoor dat zijn geslachtsdeel naar beneden wijst als je de luier omdoet.
Slaapgebrek is verschrikkelijk en breekt je op.
Je moeder en schoonmoeder kunnen opdringerig worden en verwachten dat je de dingen op een bepaalde manier doet. Tegen hen mag je wel liegen en zeggen dat je alles onder controle hebt, ook al is dat helemaal niet zo.
Trappen ze daar niet in? Zeg dan dat ze even moeten oppassen, zodat jij even kunt bijslapen en alles weer helder kan zien.
Op het consultatiebureau mag je het allemaal mooier maken dan het is.
Maar heb je hulp nodig, schroom dan nooit om hulp te vragen!!
Ouderschap is geen wedstrijd.
Laat je man of partner de dingen op zijn eigen manier doen.
Baby’s gaan niet zo snel kapot, wees niet te beschermend.
Maak foto’s waar JIJ ook op staat.
Nee, je verpest de ontwikkeling van je baby en de rest van zijn leven niet!
Er zijn sprongetjes, er zijn fases en er zijn dagen dat je alle opvoed-boeken uit het raam smijt.
Thuisblijfmoeders voelen zich net zo schuldig als werkende moeders.
Drink af en toe een wijntje of een ander drankje waar je van houdt.
De tijd vliegt voorbij! Maar echt hoor, het gaat zo snel…
Het hebben van een mombrain is raar maar waar.
Schrijf de speciale momenten op, want je hebt een mombrain en dus ga je dit vergeten. Denk aan de eerste wandeling of de eerste keer dat de baby “papa” zei.
Elke baby bereikt op verschillende leeftijden de mijlpalen. Maak je niet druk daarover.
Geniet!
Je hoeft niet van elk moment te genieten.
Wees positief! Wanneer je positief bent ingesteld, krijg je automatisch een gelukzaliger gevoel en kun je obstakels beter aan.
Wanneer je voor de eerste keer moeder wordt, zullen er heel veel eerste keren zijn. Eerste keer uit een flesje drinken, eerste keer naar de opvang, eerste keer een ziek kindje verzorgen… Je moederhart zal er niet aan ontkomen.
Had ik al gezegd dat je vooral moet genieten en altijd je (moeder)gevoel moet volgen?

Afbeeldingen: Shutterstock

Voor mama, Voor papa

Geld wegzetten voor later doe je zo

Pauline

Je kunt meerdere redenen hebben om geld weg te willen zetten voor later. Misschien wil je eerder kunnen stoppen met werken, wil je sparen voor de studie van je kinderen of zoek je gewoonweg naar manieren om je financiële buffer wat groter maken. Welke mogelijkheden heb je zoal om periodiek geld opzij te zetten? Hier vind je een viertal tips en mogelijkheden.

1. Gewoon sparen

De meest eenvoudige methode is om geld te gaan sparen. Het enige nadeel is wel dat de rente die je op je spaargeld krijgt tegenwoordig niet meer zo hoog is. Soms ontvang je niet eens rente of is er zelfs sprake van negatieve rente. Om geld te bewaren voor later is sparen in principe dus geschikt, maar het is wel lastig om er meer geld van te maken dan dat je op je spaarrekening hebt gezet.

2. Geld beleggen

Behaal je liever wel rendement met het geld dat je inlegt, dan is beleggen misschien een betere oplossing voor je. Als je eenmalig of periodiek geld op een beleggersrekening inlegt, heb je een grote kans dat je dit rendement gaat opleveren. Kijk maar eens naar de gemiddelde beursontwikkelingen van de afgelopen tientallen jaren. Maar bedenk ook: behaalde rendementen in het verleden bieden geen garanties voor de toekomst. Geld beleggen kan je dus ook verliezen opleveren. Houd hier rekening mee voor je eraan begint en doe het alleen met geld dat je kunt missen.

3. Aflossen van de hypotheek

Als je voortijdig je hypotheek (of een deel daarvan) aflost, kun je ook voor later geld opbouwen. Je hebt dan zowel nu als later met veel lagere woonlasten te maken, aangezien je minder hypotheekrente betaalt. Bij een vaste rente mag je elk kalenderjaar een bepaald percentage van de hypotheek boetevrij aflossen (houd rekening met maximaal zo’n 10% van de oorspronkelijke hoofdsom). Heb je een variabele rente? Dan is aflossen altijd boetevrij.

4. Je pensioen aanvullen

Een andere goede methode om geld voor later bij elkaar te sprokkelen, is door je pensioen aan te vullen. Als je maandelijks extra pensioen opbouwt, spaar je meer geld voor later. Je hebt verschillende mogelijkheden als het aankomt op je pensioen aanvullen. Zoals een speciale bankspaarrekening.

Wie verstandig met zijn of haar geld omgaat, is redelijk makkelijk in staat om maandelijks extra geld opzij te zetten. Zo lukt het je om na verloop van tijd een mooie financiële buffer op te bouwen of te kunnen beschikken over een extra potje met geld om later leuke dingen van te doen.

Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

Kind, Voor mama, Voor papa

Getest: de nieuwe Howtotalk app

Pauline

Over het algemeen heb ik niet zulke goede ervaringen met opvoedboeken. Ik bedoel, ik zie ook wel dat mijn kinderen regelmatig een sprongetje maken en inmiddels weet ik (gelukkig) dat alles een fase is. Toch ben ik wel altijd te spreken geweest over de boeken van Howtotalk, de Nederlandse versie van de wereldwijde bestseller How to talk so kids will listen & listen so kids will talk van Adele Faber en Elaine Mazlish.

In het boek How2Talk2Kids wordt uitgelegd hoe je effectief kunt communiceren met kinderen. Hoe je beter kunt omgaan met de negatieve gevoelens van je kleintje en toch je grenzen blijft aangeven. Hoe je kleintje de verantwoordelijkheid neemt voor zijn gedrag en zelf met oplossingen leert komen. Hoe je je kleintje effectief prijst en je je kleintje bevrijdt uit een vaste rol. En dat allemaal voor meer zelfvertrouwen en een positiever zelfbeeld bij je kleintje. Klinkt natuurlijk allemaal prachtig, maar toch ben ik de afgelopen jaren regelmatig de mist in gegaan en kreeg ik alsnog een ‘mama ik haat je‘ naar mijn hoofd geslingerd.

Je moet natuurlijk ook niet denken dat na één keer het boek How2Talk2Kids lezen, de hele opvoeding op rolletjes loopt. Communiceren moet je blijven oefenen, maar oefening baart kunst. En daarom ben ik zo blij dat er een Howtotalk app in het leven geroepen is! Ik heb de app de afgelopen weken gebruikt en ik moet zeggen dat het echt een effectieve manier is om je communicatie skills met je kinderen te oefenen.

Hoe werkt de Howtotalk app?

De app bevat de volledige Howtotalk training. In zes interactieve modules leer je hoe je je communicatie met je kinderen kunt verbeteren. Deze zes interactieve modules, ze noemen dit in de app ‘bouwstenen’ doorloop je door oefeningen te doen. Dit kun je helemaal op je eigen tempo en in je eigen tijd doen. En heel handig, soms helpt de app je eraan herinneren dat er weer getraind kan worden.

Naast de training zijn er ook podcasts in de app te beluisteren en je vindt er ook veelvoorkomende situaties met voorbeeld-reacties zodat je deze direct kunt gebruiken in je eigen communicatie met je kind. Dit gaat van treuzelen tijdens het ochtendritueel tot omgaan met verdriet door overlijden. Naast de training biedt de app dus nog veel meer content die je kan helpen in het opvoeden.

De training in de Howtotalk app

De training in de Howtotalk app bestaat dus uit zes bouwstenen. Stapje voor stapje oefen je je eigen communicatie skills en ja soms wordt er echt even een spiegel voorgehouden. Tijdens de training wordt me dan ook vaak genoeg duidelijk gemaakt dat sarcasme een grote valkuil is in mijn communicatie naar de kinderen. Een manier van communiceren die ze eigenlijk helemaal nog niet kunnen begrijpen. Zoals ik al zei, oefening baart kunst.

De zes bouwstenen in de Howtotalk app vormen een mooie basis van communicatie met je kinderen. En wanneer je de training helemaal doorloopt, zul je ook echt bewuster zijn van hoe je met je kinderen praat. Maar het mooiste is misschien nog wel hoe de kinderen naar jou gaan communiceren. Want communiceren draait niet alleen om kinderen die luisteren… How to talk so kids will listen & listen so kids will talk!

Conclusie review Howtotalk app

Als je je communicatie met je kinderen wilt verbeteren, dan moet je er ook open voor staan! Je moet open staan om het communiceren met je kinderen op een andere manier toe te passen, anders zul je ook echt geen veranderingen zien. Door de training van de Howtotalk app te volgen ga je het communiceren op een andere manier ervaren. Althans, dat is mijn ervaring. En dan nog, blijf je snel in je eigen valkuilen vallen. Een beetje blijven oefenen kan dus geen kwaad.

Conclusie van deze review is dat de training en alle andere content in de Howtotalk app, houvast biedt. En de training laat je, net als het boek, weten dat er ook andere manieren zijn om te communiceren.

Info over de Howtotalk app

De Howtotalk app is is te downloaden voor iOS en Android. Dit is een app in abonnementsvorm. Voor 1 maand betaal je €7,99 en voor een jaar abonnement betaal je €39,99.

Kortingscode Howtotalk app

Voor degene die enthousiast geworden zijn en de training via de Howtotalk app ook willen doen, mag ik een kortingscode van 25% korting aanbieden. Je moet de app dan wel even via www.howtotalk.com aanschaffen en de kortingscode VOORMIJNKLEINTJE25 gebruiken. Alleen deze maand geldig, dus niet te lang twijfelen!

Vakantie, Voor mama, Voor papa

Wat je nodig hebt voor een autovakantie

Pauline

Heel veel gezinnen trekken tijdens de vakantie eropuit met de auto. Logisch, een autovakantie is namelijk, als je het mij vraagt, de meest makkelijke manier om je gezin te vervoeren. En ook op de plaats van bestemming is het echt een groot voordeel om een auto tot je beschikking te hebben. Kortom, met de auto op vakantie is een heel goed idee. Maar je hebt er wel het één en ander voor nodig. In dit artikel lees je waar je rekening mee moet houden en vooral wat je niet moet vergeten wanneer je met de auto op vakantie gaat.

De autozaken

Een autovakantie begint goed wanneer je alle autozaken goed hebt geregeld. Dat gaat van reserveband tot aan een goed navigatiesysteem. En van gevarendriehoek tot vignet die je in bepaalde landen nodig hebt, zoals in Oostenrijk. Ook moet je goed bedenken wat je allemaal mee kunt nemen en hoe. Past alle bagage in de kofferbak of heb je een dakkoffer nodig? En wat ik ook zeker kan aanraden tijdens een vakantie met kinderen, is om de fietsen mee te nemen! Maar hier heb je dan wel weer een fietsendrager voor nodig, welke je het beste via Rameder.nl kunt aanschaffen.

Naast de autozaken zijn er ook nog andere praktische dingen zoals verzekeringen. Want naast je autoverzekering heb je natuurlijk ook een reisverzekering nodig. Ook een annuleringsverzekering is geen overbodige luxe. Heb je dit soort zaken allemaal voor elkaar, dan kun je aan de volgende dingen gaan denken.

Inpakken maar!

Hoe en wat je gaat inpakken ligt natuurlijk helemaal aan je verblijf en de bestemming. Wanneer je op vakantie gaat met een caravan, kun je veel meer meenemen dan wanneer je al je bagage in je kofferbak en dakkoffer moet stoppen. Kamperen met kinderen is helemaal een uitdaging, maar dat terzijde. Maar ook de bestemming bepaalt wat je meeneemt. Voor een vakantie naar Spanje heb je een heel andere garderobe nodig dan voor een vakantie naar Zweden of Denemarken. Bekijk dan ook vlak voor vertrek goed de weerberichten en pak aan de hand van de voorspellingen je bagage in.

De autorit overleven

Alle autozaken zijn op orde, alle bagage is ingepakt, maar nu moet je de autorit met je gezin te moeten zien overleven. In de meeste gevallen ben je namelijk wel een aantal uur onderweg voordat je op je vakantiebestemming aankomt. Ook daar heb je het één en ander voor nodig.

Flexibiliteit

Om te beginnen heb je een beetje flexibiliteit nodig. Je kunt namelijk nooit helemaal voorspellen hoe zo’n autorit met je gezin zal verlopen. Zo moet de één vlak na een plasstop direct weer plassen, begint de ander na een half uur al chagrijnig te worden en weer een ander heeft continu honger. Wees dus flexibel en houd rekening met verrassingen.

Eten en drinken

Wanneer je met de auto op vakantie gaat, is het makkelijk om zelf je eten en drinken voor onderweg mee te nemen. Zorg dat je dit hapklaar verpakt, zodat je altijd iets te eten en drinken binnen handbereik hebt. Voor de kinderen kun je eventueel een koffertje met lekkernijen maken, zodat ze zelf kunnen bepalen wanneer ze iets nemen. Zo geef je de kinderen zelf de verantwoordelijkheid en je zult versteld staan van hoe ze dat zullen plannen!

Vermaak voor de kinderen

Naast eten en drinken is vermaak in de auto ook heel belangrijk voor kinderen. Je kunt niet verwachten dat ze acht uur naar buiten zullen staren. Sowieso is gamen, een boek lezen en een film kijken prima vermaak voor kinderen tijdens de autorit. Maar je kunt er zo nu en dan ook een spelletje in gooien. Denk aan autobingo (die kun je zeker vinden op Pinterest), aan een namenspelletje of wat dacht je van ‘raad het liedje’. Dit zijn toch wel de belangrijkste dingen die je nodig hebt voor een autovakantie met je gezin. En voor je het weet is de autorit achter de rug en kun je lekker genieten van je vakantiebestemming.

Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

Voor mama, Lijstjes

Moeder met schuldgevoel: 10x waar ze zich schuldig over voelt

Pauline

Mom guilt, oftewel moeder met schuldgevoel. Het is echt een ding die je er gratis bij krijgt. En je komt er ook niet zomaar vanaf…

Voordat je moeder wordt, kun je overal informatie inwinnen. Over borstvoeding geven, over de juiste kinderkamer, je kunt je zelfs verdiepen in wat een baby zoal allemaal doet. Iets met fases en sprongetjes enzo. Maar er is niemand die je de informatie geeft over een gevoel dat een derde van de vezels in je lichaam overneemt: schuldgevoel.

Misschien is het omdat pre-moeders het niet willen horen, of misschien is het gewoon niet bij te brengen dat dat gevoel er is zodra je moeder wordt. En heel misschien denkt de pre-moeder dat zij dat gevoel niet zal krijgen, want zij zal alles perfect doen. Ja echt, die zijn er!

Moeder met schuldgevoel

Ik ben er vrijwel van overtuigd dat deze 10 punten de meest voorkomende schuldgevoelens van een moeder zijn.

1. Ze teveel tv laten kijken. Soms is het gewoon zo makkelijk. Ja hoor, kijk nog maar een aflevering op Netflix, dan ben je lekker rustig. (En heb ik geen last van je.) Oooohhh, alleen díé gedachte al!

Lees meer

Voor mama

Manieren om je buikje te verbergen

Pauline

De dagen vlak na je bevalling is je buik hard aan het werk om weer terug in vorm te komen. Waarschijnlijk zal het je als nieuwbakken moeder een worst wezen wat je buik in die dagen aan het doen is, jij hebt alleen maar oog voor je baby! Maar er komt een dag dat je weer eens wat anders dan die joggingbroek aan wil trekken. Helaas, we zijn niet allemaal geboren met de genen van een topmodel. De kans is dan ook groot dat je dat buikje onder ogen moet zien.

Voordat ik verder ga, wil ik eerst even iets duidelijk hebben gezegd. ER IS HELEMAAL NIKS MIS MET JE BUIKJE! Zo, in het kader van body positivity moest dat er toch even uit. Want nee, van mij hoef je echt niet op een bleekselderij stengel te gaan knabbelen en als een gek je buikspieren te trainen om een strakke buik te krijgen om lekker in je vel te zitten. Ik denk persoonlijk namelijk niet dat een strak lijf de drijfveer zou moeten zijn. Lekker in je vel zitten begint met acceptatie. Acceptatie van een lichaam waar negen maanden lang een baby in is gegroeid. En waar uiteindelijk (met waarschijnlijk behoorlijk wat inspanning) een baby uitgekomen is.

Goed, dat gezegd hebbende, zijn er wel degelijk manieren om je buikje op een mooie en subtiele manier te verbergen.

High waisted jeans

Gelukkig leven we in een modetijdperk waar de high waisted jeans in de mode is! Je moet er toch niet aan denken om je blubberbuik in zo’n lage heupbroek te moeten proppen!? Ik bedoel, waar dan? De high waisted jeans is echt een uitkomst voor een pas bevallen mama. De broeken met hoge taille worden niet voor niks ook wel een ‘mom jeans’ genoemd. Kortom, een musthave voor in je kledingkast en een makkelijke manier om je buikje te verbergen.

Donkere kleuren

Donkere kleuren slanken af en is dus ook een makkelijke manier om je buikje te verbergen. Toch word ik er zelf niet vrolijker van door altijd in een donker outfit rond te lopen. Daarom is het een goed idee om bijvoorbeeld een donkere broek te combineren met een bloesje met een patroon. Patronen trekken namelijk de aandacht weg van gebieden die je wilt verbergen. De beste combi: een donkere high waisted jeans met een vrolijk geprint bloesje erin.

Oversized jurken

Vroeger noemde ik het soepjurken, maar inmiddels behoren de oversized jurken tot mijn favoriete kledingstukken. Van overhemdjurken tot maxi jurken, hoe lekker is het om vrijuit te kunnen bewegen, je buikje te kunnen verbergen én er hip uit te zien! Want soepjurken zijn het natuurlijk allang niet meer.

High heels

Nu denk je misschien of ik wel helemaal lekker ben? Want hoe loop je op hoge hakken met een baby rond? Het antwoord is simpel, gewoon doen! Met hoge hakken aan je voeten lijk je sowieso al langer en daarbij zullen toffe schoentjes ook een blikvanger zijn. Oftewel een goede manier om de aandacht van je buikje weg te nemen.

Accepteren

Deze manieren om je buikje te verbergen zijn allemaal leuk en aardig, maar het feit blijft dat accepteren het belangrijkste is om lekker in je vel te zitten. Blijft dat buikje nou echt een doorn in je oog? Dan zul je toch echt aan de slag moeten om terug in shape te komen.

Uitgelichte afbeelding: Shutterstock

Baby, Columns, Voor mama

De moeder revolutie

Pauline

Er is een revolutie gaande, een moeder revolutie. En ik weet niet of ik daar zo blij mee ben. De perfecte moeder begint gebreken te vertonen. Ze gleed uit over dat rondslingerende speelgoedautootje, zo midden in haar zelfgebakken regenboogtaart en schreeuwde heel hard FUCK!

En alle niet zo perfecte moeders smullen ervan, want dit is wat ze willen zien. De niet zo perfecte moeders willen niet geconfronteerd worden met schoon gepoetste fornuizen en spinazie smoothie drinkende kinderen, ze willen dat die perfecte moeder op haar plaat gaat.

En ik snap het, ik neig ook meer naar de niet zo perfecte moeder die wijn drinkt, op haar telefoon staart in plaats van de was opvouwt en af en toe een fout woord eruit laat floepen. Maar dat betekent niet dat ik die perfecte moeder graag op haar plaat zie gaan, sterker nog, ik vind het eigenlijk best jammer.

Lees meer

Lijstjes, Voor mama

5 redenen waarom moeders een beetje in de war zijn

Pauline

Het moederschap is nogal verwarrend. Denk je het ene moment alles op een rijtje te hebben, blijkt dat het volgende moment een totale desillusie te zijn geweest. Je kunt je moederbrein de schuld geven, maar het zou ook best wel eens aan de omstandigheden kunnen liggen. Want je weet wel, we leven in bijzondere tijden…

Ben jij ook zo’n moeder die een beetje in de war raakt? Laat me je even helpen door 5 belangrijke redenen van deze verwardheid, op een rij te zetten.

1. Wel school / geen school

Hele klas in quarantaine, hele klas uit quarantaine, alleen GGD geteste kinderen naar school, alle kinderen naar school. Juf ziek, toch thuisonderwijs. O nee toch geen thuisonderwijs, invaljuf is ook ziek. Het viel al niet mee om moeder te zijn, maar nu raak ik toch echt een beetje in de war. Ik weet gewoon niet meer wanneer ik me ’s morgens wel moet aankleden en wanneer niet. Reden één lijkt me duidelijk. Kinderen moeten gewoon naar school, dat is voor iedereen het beste.

2. Snotneus is ziek?

Ik weet niet hoe jij bent opgevoed, maar ik moest toch behoorlijk aan het rillen en kotsen zijn, wilde mijn moeder zeggen dat ik een ‘beetje ziekjes’ was. En nu begrijp ik heus wel hoe de besmettingen werken en dat we extra besmettingen tijdens deze pandemie moesten tegengaan, maar een snotneusje van het buitenspelen is niet besmettelijk.

3. Superogen

Maar goed, we kunnen niet alles maar op de pandemie en zijn maatregelen schuiven. Het moederschap op zich is ook gewoon heel verwarrend. Zo blijken wij de enige in het huishouden met superogen te zijn. Niemand anders die die enorme stapel wasgoed ziet liggen! Bizar toch?

Hetzelfde geldt voor de zooi in de slaapkamers. Hoe kunnen ze dat niet zien?

4. Lege servieskast

Dit brengt ons overigens bij het volgende punt, waar is al het servies gebleven? En dit heeft toch ook weer een beetje te maken met puntje 1, het thuisonderwijs. Langzaamaan verdwijnen alle bakjes en glazen naar de bovenverdieping. En dat is tot daaraantoe, want ik wil ook niet dat ze verhongeren tijdens het harde werken (ahum). Mijn servies komt alleen nooit meer terug!

5. Schermtijd

Toch nóg een dingetje betreft quarantaine wat verwarring brengt, want wat moet je nou met het dilemma ‘schermtijd’, dat eigenlijk uit de klauwen loopt!? Maar ja, het is ook wel lekker wanneer je zoon nog een potje Fortnite speelt, want hij is zo lekker rustig… En daarbij, hij speelt het samen met zijn vrienden en daardoor is er toch ook nog een beetje sociaal contact.

Pfff, ik weet het niet meer, want er zijn ook nog steeds mensen op het internet die preken over het belang van schermtijd beperkingen en zo.

Zie je? Het is echt niet zo gek als je als moeder een beetje in de war bent. Ik kan daar maar één ding op zeggen: laat je niet gek maken!

Voor mama, Columns

De struggles van bijna 40 en zwanger

Gastblogger

Elke dag word ik wakker en probeer ik mezelf ervan te overtuigen dat bijna 40 én zwanger zijn, zo slecht nog niet is… Maar als je bijna 40 of al over de 40 heen bent, eist een zwangerschap zijn tol van je toch al ‘ouder wordende’ lichaam. Dit is mijn derde zwangerschap. En hoewel alles in mijn hoofd steeds makkelijker wordt, zegt mijn lichaam toch echt iets anders.

40 en zwanger

Ik ben dus bijna 40 en zwanger van de derde. Het kwam als een spontane verrassing, waar we heel blij mee zijn. IN het begin dacht ik ook echt, appeltje eitje! Maar na een paar maanden heb ik toch wat andere ervaringen. Al zegt mijn hoofd wel eens wat anders, mijn lichaam is toch echt geen 25 meer.

Bijna 40 jaar en zwanger? Hier een kleine samenvatting van mijn struggles.

Zwakke blaas…

Of het nou het ouder worden is of het feit dat ik al twee keer bevallen ben, mijn blaas wordt met de dag zwakker. Alsof mijn baby met een spijkerpistool op mijn blaas aan het schieten is. Dat precies op de moment ik net op het schoolplein sta of in de rij bij de kassa. En nee, zo’n spijkerpistool veroorzaakt niet een paar drupjes, maar een flinke plens.

Borsten?

Terwijl ik bij mijn eerste zwangerschap nog vol verwondering naar mijn ronde borsten keek, kijk ik nu naar twee treurig gevulde sokjes die tegen mijn buik hangen. Maar goed, dat ligt echt niet aan de derde zwangerschap want, tenzij je gezegend bent met fenomenale genen, begint alles rond je 38ste naar het zuiden te trekken. Heel confronterend ook, wanneer je een zwangere twintiger tegen het lijf loopt.

Pijntjes en kwaaltjes zijn onvermijdelijk. En natuurlijk, een baby is er nog nooit zo lekker uitgekomen als dat ‘ie erin ging. Maar zwanger zijn met een lichaam van bijna 40 jaar, is toch echt next level. Ik ben toch echt geen 20 meer. Sterker nog, dat is zelfs bijna 20 jaar geleden!

Hormonen!

Buiten het feit dat mijn lichaam bijna 20 jaar ouder is, heb ik nog steeds te dealen met hormonen. Maar nu hebben de overgangshormonen koers gezet. Overgangshormonen gecombineerd met zwangerschapshormonen, voelen alsof je tijdens een dronken bui een huilende Donald Trump ontmoet. Maar gelukkig is mijn geheugen ook niet meer al te best, want je weet wat ze zeggen over zwangerschapsdementie. Voeg daar de leeftijd van bijna 40 aan toe en ik ben rijp voor het bejaardentehuis.

Oke, misschien klinkt dit allemaal een beetje dramatisch en overgevoelig, maar dat komt natuurlijk door de hormonen. Gelukkig zijn er ook positieve kanten aan het zwanger zijn wanneer je bijna 40 bent. Om maar te beginnen met het feit dat je je een stuk minder druk maakt om onbenullige dingen. En daarnaast heeft ook een zwangere van bijna 40 die onverzadigbare seksuele honger… Hoppa!

Dit zijn mijn ervaringen van het zwanger zijn op veertigjarige leeftijd. Maar dat zegt natuurlijk niks over de ervaringen van een ander. Iedereen is anders en zal een zwangerschap op een latere leeftijd heel anders kunnen ervaren.

Maar over het algemeen zijn er een aantal voor- en nadelen bij 40 en zwanger zijn.

Voordelen van 40 en zwanger zijn

Hoewel zwanger zijn op 40-jarige leeftijd nadelen met zich mee kan brengen, zijn er ook voordelen van een zwangerschap op latere leeftijd.

Meer levenservaring

Vrouwen die op latere leeftijd zwanger worden, hebben vaak meer levenservaring en zijn beter voorbereid op het ouderschap dan jongere vrouwen.

Financiële stabiliteit

Oudere vrouwen hebben meestal meer financiële stabiliteit en hebben daardoor meer en betere middelen om voor een kind te zorgen.

Emotionele stabiliteit

Op 40-jarige leeftijd hebben vrouwen vaak een betere emotionele stabiliteit. Ze zijn beter in staat om stress en andere uitdagingen aan te pakken die het ouderschap met zich meebrengt.

Bewust genieten

40+ moeders kunnen vaak meer genieten van het ouderschap omdat ze meer levenservaring hebben en meer tijd en energie kunnen besteden aan hun kinderen. Hoewel een baby van een 40+ moeder ook gewoon ’s nachts wakker wordt…

Nadelen van 40 en zwanger zijn

De nadelen van 40 en zwanger zijn zitten meer in de complicaties rondom de zwangerschap.

Verhoogd risico op complicaties

Zwangerschap op latere leeftijd kan gepaard gaan met een verhoogd risico op complicaties zoals hoge bloeddruk, zwangerschapsdiabetes en zwangerschaps-vergiftiging. Dit kan leiden tot problemen voor zowel de moeder als de baby.

Meer kans op chromosomale afwijkingen

Naarmate vrouwen ouder worden, neemt de kans op chromosomale afwijkingen bij de baby toe. Het risico op Downsyndroom en andere genetische aandoeningen is hoger bij vrouwen ouder dan 40 jaar.

Langere hersteltijd

Zwangerschap en bevalling kunnen zwaar zijn voor het lichaam van de moeder, en 40+ vrouwen kunnen meer tijd nodig hebben om te herstellen van de bevalling dan jongere vrouwen.

Afbeelding: Shutterstock