Sanne

Het is weer die tijd van het jaar, de dag waarop je kleintje voor de schoolfoto poseert. Voor veel ouders en kinderen kan dit een spannende, maar soms ook stressvolle gebeurtenis zijn. Met de juiste voorbereiding en enkele handige tips, kun je ervoor zorgen dat de schoolfoto van je kind geen suf kiekje wordt. Lees verder voor een paar handige tips om je kleintje voor te bereiden.

De voordelen van een schoolfoto

Laten we eerst even de voordelen van de schoolfoto benoemen. Op schoolfoto’s kun je de groei en veranderingen van je kind goed zien, zo kun je later nog eens terugkijken naar de schoolperiode. Daarnaast zijn de foto’s een prima cadeau voor familieleden en vrienden. Het is superleuk voor opa en oma om hun kleinkind in hun portemonnee mee te dragen toch? Schoolfoto’s documenteren de schoolcarriere van je kind door ze ieder jaar vast te leggen. En daarbij kunnen schoolfoto’s voor sommige kinderen een manier zijn om te leren omgaan met de camera en zich op hun gemak te voelen voor de lens.

Tips voor een stressvrije schoolfoto

Kies comfortabele kleding

Zorg ervoor dat je kind kleding draagt waarin ze zich op hun gemak voelen. Vermijd outfits met felle kleuren of drukke patronen, want deze kunnen afleiden van het gezicht van je kind. Eenvoudige, tijdloze kleding werkt het beste.

Haar en make-up

Voor meisjes kan een lichte make-up (natuurlijk alleen voor meiden die daaraan toe zijn) en netjes gestyled haar helpen om er op hun best uit te zien. Voor jongens is het belangrijk om hun haar te kammen en er verzorgd uit te zien. Vergeet niet om een kam of borstel mee te geven voor een snelle touch-up voor de foto.

Ontspan en lach

Herinner je kind eraan om te ontspannen en te glimlachen. De schoolfotograaf zal de nodige aanwijzingen geven om hen op hun gemak te stellen. Een natuurlijke, gelukkige glimlach is wat je wilt vastleggen.

Kleine snacks

Zorg voor een kleine snack of flesje water voor na de fotoshoot. Hiermee kunnen kinderen hun energie herstellen en eventuele honger stillen na de sessie.

Schitterende schoolfoto’s

Met deze tips kun je je kleintje goed voorbereiden voor de schoolfoto en ervoor zorgen dat de foto’s er prachtig uitzien. Kortom, schoolfoto’s zijn erg leuk om de groei en ontwikkeling van je kind vast te leggen, en dat is zeker leuk om later nog eens op terug te kijken. Dus kleintjes, glimlach en geniet van de fotoshoot!

Afbeelding: Shutterstock

De zomervakantie is aangebroken en veel Nederlanders zijn al met hun gezin naar buurlanden, het zonnige zuiden of verre bestemmingen vertrokken. Op vakantie gaan kan echter niet zonder de nodige voorbereidingen te treffen.

Van inpaklijsten tot kofferorganizers, je kan het zo gek niet bedenken of het helpt je met voorbereiden. Niet alleen voor jezelf ben je aan het inpakken, maar ook voor het hele gezin. Nu jouw kind lenzen is gaan dragen, moet je de volgende items niet vergeten in je koffer.

1.      Daglenzen op tijd bestellen voor jouw kind

Nieuwe lenzen bestellen is iets dat je met regelmaat doet om te voorkomen dat jouw kind ineens zonder lenzen komt te zitten. Wie maandlenzen draagt, hoeft minder vaak nieuwe lenzen te bestellen en zal goedkoper uit zijn. Voor de vakantieperiode is het desondanks goed om te overwegen om tijdelijk daglenzen te bestellen in plaats van maandlenzen. Zwemmen met lenzen kan er namelijk voor zorgen dat bacteriën en viezigheid op de lens terechtkomen, wat schade kan toebrengen aan de ogen. Bovendien kan het schoonmaken van de lenzen op vakantie lastiger zijn, omdat er bijvoorbeeld geen goede plek is om er rustig voor te kunnen zitten of omdat zonnebrand op de lenzen het moeilijk maakt om de lenzen goed schoon te krijgen. Ga je daarom voor de vakantieperiode online daglenzen bestellen? Laat je dan informeren door de opticien en bestel de lenzen tijdig.

2.      Het lenzenploppertje als handig hulpmiddel 

Een onmisbaar maar makkelijk te vergeten item voor het in- en uitdoen van lenzen is het lenzenploppertje. Met het ploppertje kun je immers makkelijk en snel je lenzen in- en uitdoen zonder dat je met je vingers dicht in de buurt van je oog hoeft te komen. Voor kinderen is de lenzenplopper dan ook een handig hulpmiddel om zelfstandig hun lenzen in- en uit te kunnen doen. Vergeet de lenzenplopper dan ook niet in te pakken of koop eventueel een reserve, zodat je er zeker van bent dat je deze meeneemt naar de geplande vakantiebestemming. Dat bespaart je weer een zoektocht naar een speld in een hooiberg!

3.      Voldoende lenzenvloeistof en bewaardoosje

Besluit je om toch te kiezen voor maandlenzen? Dan is het belangrijk dat je ook voldoende lenzenvloeistof inpakt en een lenzendoosje meeneemt. Ga je met het vliegtuig op vakantie? Overweeg dan om een reisverpakking lenzenvloeistof mee te nemen om ruimte te besparen in je koffer. Ook is het belangrijk om in de gaten te houden dat je de lenzenvloeistof niet meeneemt in je handbagage als de fles groter dan 100 milliliter is, omdat je grote hoeveelheden vloeistof niet mee mag nemen in het vliegtuig. Verwacht je dat jouw kind in slaap valt tijdens de vliegreis? Kies er dan voor om je kind tijdens het vliegen een bril op te laten zetten, zodat hij of zij niet met rode, droge ogen wakker wordt.

Afbeelding: unsplash.com

Als een moeder van een lastige eter ben ik altijd op zoek naar manieren om mijn kinderen groenten te laten eten zonder een strijd te hoeven leveren. Ik heb dan ook al heel wat pasta recepten geprobeerd, waarin ik op slinkse wijze de groenten heb verstopt. Maar zo simpel bleek het allemaal niet te zijn…

Sterker nog, de oplossing bleek nog veel eenvoudiger! Onlangs stuitte ik op een interessant onderzoek dat mijn aanpak van het groenten-gevecht volledig kan veranderen.

Het onderzoek onthulde iets wat zo voor de hand liggend lijkt: kinderen eten meer groenten als je ze gewoon meer opschept. Ja, je leest het goed! Geen ingewikkelde recepten, geen geheime sauzen, gewoon meer op het bord doen. De onderzoekers ontdekten dat het verdubbelen van de hoeveelheid maïs en broccoli van 60 naar 120 gram resulteerde in een indrukwekkende toename van 68 procent in de groenteconsumptie van kinderen.

Ik kan me de verbaasde blikken van andere ouders al voorstellen terwijl ik mijn kinderen een berg groenten op hun borden serveer. “Wat doe je? Heb je de memo gemist dat kinderen een aangeboren afkeer hebben van alles wat groen is?” Maar het onderzoek staat aan mijn zijde. Het blijkt dat door simpelweg meer groenten op te scheppen, kinderen vanzelf meer gaan eten.

De resultaten van dit onderzoek zijn als een lichtpuntje voor ouders zoals ik, die dagelijks een mini-oorlog voeren om hun kinderen iets gezonds te laten eten. Hoe vaak ik wel niet creatieve manieren heb bedacht om broccoli te verbergen in een pasta saus en hoe ik wanhopig heb geprobeerd om worteltjes om te toveren tot ‘magische stokjes’. Of wat dacht je van het verbergen van spinazie in smoothies? Ik dacht dat ik alle trucjes wel kende. Maar hoe creatief ik ook probeerde te zijn, sommige van die trucjes werkten maar tijdelijk of gewoon niet. Mijn kinderen hadden de groene stippen in de smoothies al snel door en mijn artistieke inspanningen werd met een scheef oog bekeken. Maar nu blijkt dat ik misschien gewoon meer op hun borden had moeten leggen.

Zal dit werkelijk een eenvoudige strategie zijn die werkt? Die de druk van het gevecht om groenten te laten eten kan verminderen? In plaats van een eindeloze discussie over het “eet in ieder geval één hapje,” kunnen we ons richten op het opscheppen van een royale portie groenten.

Dus, de volgende keer dat ik mijn kinderen aan tafel roep voor het avondeten, zal ik ze verrassen met overvolle borden vol met kleurrijke groenten. Zal het echt werken? Ik denk het niet. Want ook al is het een wetenschappelijk en onderbouwd onderzoek, mijn kinderen blijven wondertjes.

Afbeelding: Shutterstock